寝ても寝ても疲れが取れない！

　年齢のせいだと思ってました。「若い頃は全然平気だったのに・・・」って。


　でも、どうやらそれだけじゃないみたいですね。








　“上質な睡眠”を妨げる、寝る前に絶対してはいけない9つのこと(ウレぴあ総研) - goo ニュース








　(毎日じゃないにしろ)ビールを飲む→必然的にツマミを食べる→汗をかくのでシャワーを浴びる→喉が渇く→ビールを飲む→寝る前に冷蔵庫から冷たいお茶だのミネラルウォーターだのを飲む→歯磨きをする→トイレを済ませて寝床に入る→携帯を弄る→そのうちトイレに行きたくなる→出すものを出したので喉が渇く→冷蔵庫のミネラルウォーターを飲む→寝床に入る→携帯を弄る→いつの間にか落ちている→目覚ましが鳴る







　「上質」とは縁遠い。






　おらっちです。こんばんは。


　少し生活を変えてみようかなと思います。反省。




　さてさて、今週末に迫った第5回Sing Like Talkingセッションライブの仕込みに大わらわで、なかなかハードな日々を過ごしております。

　でも、楽しみだ～～♪



　ライブは、場数を踏めば踏むほど欲求がどんどん高くなって、終わった時点では納得していても、寝て起きたら反省ばかりが目に付くようなこともしばしば。

　だからやめられないんですけどね。



　9月23日、東京国立Liverpoolにて開催された、Mizuki Ashida 40th Special Liveの動画が少しずつアップされています。

　こうやって撮影していただいて、編集していただいて、世の中に流れるというのは本当に嬉しいことです。


　取り急ぎ、一番最初の動画を貼り付けておきます。

　随時更新されると思いますので、ちょくちょくチェックしていただければ幸いです♪



　Mizuki Ashida 40th Anniversary Special Live【1】
　




　さて、仕込じゃ仕込み～～！！！






　Mizuki Ashida