最近のココロの変化

リアルタイム記事です。

ふと感じる最近の変化。

鬱々と心にかかっていた霧が、少し晴れたような感覚。。。


思い起こせば６年前。
３月に父が亡くなり、４月に自身の病気が見つかり、６月に手術。
その後、補助療法としての治療を受け５年間の投薬。。。

その約５年間で、とても辛かった事が２度ほどありました。

１度目は２０１７年。
詳細は控えますが、夫の入院がらみの件でした。
当時私は半ばパニック状態で、本当に心が壊れそうでした。
状況が良い方へ向かったのが幸いでした。

２度目は２０１９年。
ブログにも書きましたが、例の引越案件です。
この時も、心が壊れるのではないかと感じました。
自分で自分を制せない感覚とでも言いましょうか。。。
いてもたってもいられない感じ。たかが引越なのに。。。
いつも動機がして不安感と戦っている感じ。
眠れない、食べられない。
さすがに参って、この時は主治医に安定剤を出して貰いました。

それも引越が終わると、日が経つにつれ次第に治まって行きました。


この２つの出来事は今まで生きてきた中でもダントツに辛かった。泣


振り返ってみれば、この５年間は投薬により更年期症状が強かった時期。
それも関係しているのかも知れないと、今あらためて思っています。
身体だけではなく、心にも大きな影響があったのかな。。。

そして投薬治療を終了してから４か月経った現在。
身体も心も徐々に以前の状態に近付いていると感じます。


バイオリンを再開しようと思ったのも、旧宅の片付けに着手しようと思ったのも
そんな心の変化なのかも知れません。


今、更年期で辛い思いをしている皆様。
決して無理をしないで、のんびり行きましょう。
サプリメントや薬に頼ってもいいと思います。
人には中々わかってもらえない辛さもありますが、自分を第一に、大切にしましょうね。