○。 体にやさしい 。○ ママの味。

      mamaゴハン        
   saori@〜365day,s〜

家なら入る!あるもの )^m^( ♫

2013-11-23 01:08:15 | 簡単料理

 

 こんばんは。 11月も後半に入りましたね。

 ひさしぶりの投稿です。 こちら沖縄でも段々と・・

 寒さを感じられる日々を過ごせるようになりました。。

 今年も残すところわずかですね。 1年が経つのもあっという間です。

 こちらでは寒いと言っても、薄手の長袖で1日を過ごせる感じではありますが

 子供達はまだまだ半袖を着てる子も多いんですよ。

 子供は風の子元気な子。 だな~と思って(*^_^*)

 仕事先の窓辺から見える子供達を眺めて見ています。

 朝・夕はガーディガンを着てもいいかな・・と感じるくらい

 少しづつ少しづつ寒くなってきました。

 まだ20~22℃くらいなんですが、私は冷え症なのですでに

 夕方になると足先が冷えてしまうのです(笑)・・。

 こんなんじゃ・・(^^ゞ沖縄以外では暮らせないかもですね。

 最近は温かいものが欲しくなるので、 食卓にラーメンが出たりします。

 仕事の日は8時頃からお夕飯作りをしたりするので・・こんな時はもう

 市販のラーメンのスープと麺に忙しい夜の時間を助けてもらって短縮。

 でも、何かお野菜とか入れれば、家でも美味しく食べられますよね。

 胡麻油でお野菜炒めて、簡単に鶏肉をさっと茹でて味付けをして炒めたら

 スープにもちょこっと手を加えて・・・・ 完成!!

 あっ!!!あれ!あれ!

 家族みんな大好きな大好きなあれをのっけまぁ~す!!!!

 ラーメン屋さんでは、ありえないかもですね(笑)。 でも、家なら

 なぁ~んでも入れられちゃいますもんね。

 そ!それは! くくくっ なんてことない目玉焼きです。

 なしかな? ありですよ~(^u^)♫

 

 

 麺とスープが別々で販売してて、麺もほんとに

 美味しいから、家でラーメン屋さん気分を味わえます。

 このラーメンなら、家族も文句言わないので

 ほんと(^^ゞ助かります。

 

 

 ラーメンに白葱はかかせないですよね~!

 魚介のスープなので、においに誘われてうちの子は

 寒いのでブルブル震えながら、お願い攻撃の目で

 ラーメンのおねだりしてます。

 残念。おまえさんも人間ならよかったのう・・・。

 

 

 だいぶ乾燥してて朝起きたら、最近の私は、

 喉が痛~いってこともあるので気をつけてます。

 皆さんも風邪に気をつけて下さいね。


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手のひらサイズのミニ食パンと珈琲。

2013-10-22 23:11:20 | 簡単料理

 

  こんばんは。 娘の通う小学校では台風の中途半端な状況に修学旅行の予定を

  判断しかねているようです。明日の予報次第で決行されるか決まるそうですが・・。

  出来れば普段通りお天気の日に、晴れて修学旅行をむかえてほしいな・・というのが

  私の本音です。心配症なもんで・・(笑)。 娘は私の心配をよそに

  ぜんぜん台風の事なんて気にせずに・・行く気満々で、色々準備を楽しんでいる様子ですが(^^ゞ♪

  はて・・どうなることやら。

 

  朝はミニ食パンで朝食。

  パンが好きすぎて、3食パンでもおっけ~な私と夫は、危険だねぇ~と言いながらでも

  ついついいっぱい食べてしまうから、これはいかん!とミニサイズの型を探し出して

  最近はミニサイズのパンにシフトチェンジです。

  ミニサイズでも、結構お腹にしっかり溜まるので夫も私もお気に入りです。

 

   

     ミニサイズの食パン型で焼くと、もっちりするよ~!

   型はね。浅井商店さんで購入したよ。 

  

  珈琲は私たち夫婦にとっては、かかせない存在。

  朝やお出かけ、何かに取り組む時は、珈琲。

  リラックス時間を満喫したい時は、紅茶やハーブティー。

  二人の中で

  自然と決まってしまっているけど・・なんでだろう・・?

  

  

   手のひらサイズちょこんと可愛いいけど

   しっかり分量でずっしり焼けば食べ応えあるから面白い。

  

   小さいと冷凍庫に沢山保存しておけるから、胡麻・珈琲・紅茶

   プレーン・玄米・全粒紛と、色々焼いて楽しい嬉しい。

  

   ハンバーグの種は成形しないでタッパーにいれて冷凍保存。

   解凍後、小さく丸めて焼いてソースを絡めれば豪華な一品に。

  

  こちらの簡単ソースは本当におすすめです。

  トマト缶200ccにマスタード大さじ1~とはちみつ適量を加えて

  煮詰めただけで、うまうまオサレソースの出来上がり。

  

  

  見た目も可愛いいから、娘のおやつにもぴったりな

  ミニ食パン我が家のマイブームです。 

  

  
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   それでは、今日も1日お疲れ様でした。


ごちそうさまでした♪

2012-08-06 10:34:22 | 簡単料理

 

      ごちそうさまでした(((o(*゜▽゜*)o)))♪

 

   おはようございます。 朝方までは台風の暴風が凄かったんですが、現在の時間、早朝までのあの暴風も

   落ち着いてすっかり静かになりました。 今回の台風は、雨が物凄く強く降ったぐらいだったので

   ・・まずは安心ヽ(;▽;)ノしました。

   今週もまた1週間、全国の皆さんが平穏で暮らせる様に願います。

   

   さぁ  オリンピック今回も熱くなりましたね。 選手の皆さん、本当にお疲れ様でした。

   本当に凄いですよね。 何年もの間、先を見据えて気持ちをコントロールしながら、夢を描き

   たくさんの努力と日々戦いながら、立ち向かっていかなければならないのですから・・。

   それを思うだけで・・結果はどうであれ、本当に「 お疲れ様でした。 」と声をかけさせて頂けたらな。。と思います。

   これからも一人一人の選手の皆さんのご活躍を応援しています!

   それでは、お料理に入りますね(*゜▽゜*)。 今日の題名は「ごちそうさまでした♪」なんですが、 

   今日は作レポさせて頂けたら☆⌒(>。≪)と思います。

   いつもブログの訪問が、とっても楽しみないたるんるんさん黒ごま山食パンです。

   いつも本当に美味しそうなパンを作っていらして、私もいつかこんな風に上手に焼けるように

   なりたいよ~!!!っと、いたるんるんさんレシピで密やかに、色々なパンに挑戦しています。

   レシピを沢山載せていらっしゃるので、初心者の私でも出来そうなものをチョイスして

   とっても楽しく一人レッスンをさせて頂いています。

   この山食パンは、もっちりして黒ごまの香ばしい味がたまらなく美味しいです。

   生地ももっちりふんわりしていて、2日後も3日後も(^▽^)、その味は変わらず保存して置けます。

   噛めば噛むほど、黒ごまの香ばしさがたまらないので、娘も大好きです。

   何度もリピして作っていますが、 オーブンがうちのは高さがなくて小さいので、2次発酵の時に

   6分目まで発酵させて焼いています。 いたるんさんは、しっかり綺麗な高さのあるパンを

   焼いていらっしゃいますので、ぜひ素敵ないたるんさんのレシピへと飛んでみて下さいね。

   こちらです→ http://snoopylinus.blog69.fc2.com/page-1.html

 

       いたるんるんさん♪レシピで✿黒ごま山食パン✿   

           

           

           

        いつも、おいしく頂いています。ごちそうさまです(*゜▽゜*)♪   

        この日は、こちらのパンを水菜とトマト、おからバルサミコドレでサンドイッチにして

        ミートソースパスタを合わせて、お夕食でした。

           

          我が家のミートソースは、セロリをこれでもか?!と言うくらい

          たっくさん入れるんです。煮込む間に全部消えちゃうから

          バレないでしょ( ̄▽ ̄)。セロリ嫌いな旦那も、気がつかないんですよね(^_-)-☆

           

          娘にパンをカットしてもらったから、こんなに薄いサンドイッチになっちゃった(≧∇≦)!

          でもね、薄く切ってもしっかり黒ごまさんの香ばしさがあるから、美味しい~♪ 

           

           

           

           余ったレタスでスープ。 レタスをスープに入れると旦那はダメみたいで・・

           レタスはサラダでしょ!って言われるんだけど・・強行突破したわぁ(*^_^*);

           

 

 

          土曜日は、娘のバスケットの大会があってね。

          1回戦でボロ負けしちゃいました~(´;ω;`)。。。

          この1年間みっちりまた練習を重ねて、少しは強くなってヽ(●´ε`●)ノ ホスィなぁ・・。

          実はね・・ うちの子のバスケ部は5年生主体でね・・残念なことに6年生がいないんだ・・。

          5年生と4年生のチームなんだけど、まだ1勝もしてなくてね(;_;)。

          強くなってほしいわぁ。 技術もなんだけど、精神面もね(^_^;)。

          ママたちは、声を張り上げて(//∇//)身を乗り出して、恥ずかしさも忘れて

          応援してるのだからみんなも必勝に向かって頑張ってね~⊂(^・^)⊃!!!

          土曜日のお弁当は、こんな感じでした・・(´ε` )。

           

           

          お腹空くので・・私の分も・・・。

          しそとコーンの鶏バーグ・大学いも・しらす入り卵焼き・アスパラベーコン巻

          チーズinカレー風味のちくわ・昆布とカリカリ梅のおにぎりでした。 

           

           

           

        夏休み、なんやかんやで毎日、楽しく過ごせています。

        やりたい事がたくさんありすぎて、一つ一つ手をつけていく事を頭に置いて注意してます。

        私のことだから・・一気に始めると・・全部中途半端に終わってしまいそうで・・(^q^);;

        やりたいことリスト作ったら、山ほどあったのよ~。 イヒひ

        完成していったら、1個1個ブログで報告しますね~o(^▽^)o♪

        それでは、皆さんも素敵な日々をお過ごし下さいね (((o(*゜▽゜*)o)))✿

 

                 

                    いつも暖かな応援ありがとうございます。

                 今日も1日皆さんがHappyであります様に。

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夏休みのおたのしみランチ♪レモンぎゅ♪で!爽やか。具だくさんトマトカレーのレタスのせ♪

2012-07-24 09:42:12 | 簡単料理

 

         おはようございマス(*´∀`*)。

         昨日はBOOK offに行って、娘の夏休みちょこっとプレゼントを探しに出かけました。

         私が小学生の頃を思い出して、きっと。。丁度、その頃かなぁ!と思って

         娘が学校へ行っている間に、ある本を探しに出かけましたぁ。

         それはね! 「おまじない」の本 ! ふふふ(´▽`)♪

         小学生の頃、よくおまじないかけたな~。 呪文を唱えるだけで、毎日がドキドキで

         Happyに過ごせたな そんな事を思い出して、行ってみたら、発見!!

         やっぱり今の時代も同じ様な本があるんですよね~!!! 何冊かあってね。

         ちょっとパラパラ~っと読んでみたんだぁ。 なんか懐かしくてね!

         一人でニヤニヤ しながら立ち読みしてたから、

         定員さんは「おかしな叔母さんだなぁ《゜Д゜》!」

         いやいや・・おかしなお姉さんだなぁっΣ(゜д゜lll) と ・・思ったはず。

           ・・・まだお姉さんでいた~い(→o←)ゞ !・・ おねえさんでいさせてぇーーー!!

         そして、娘に渡したらすっごい喜んでくれてね(ノ∀`)~!!!

         うふふ。昨日から色んな場面でおまじないの呪文が聞こえてくるのよ~!

         大きく言ったり、聞こえないように小さな声で言ったり、枕の下に何か隠したり、

         鏡を見てブラシをときながら呪文を唱えたり・・なんだか・・可笑しくてねイヒヒ。

         小さい頃の私を見てるみたいでね。

         喜んでくれて良かった~ 

         

         その娘は夏休みは、6時半頃には娘がラジオ体操に出かけます!!

         私も一人で家の中で、ラジオ体操をしています。気持ちがとっても良いです。

         皆さんもラジオ体操どうですかぁ(-^〇^-)♪♪

         部活動のお友達が向かえに来て、朝から元気よくみ~んな明るい笑い声を響かせながら

         玄関を出て行きます。なんだかこちらまで、元気いっぱいになれます。

         夏休みなのに娘は忙しく、ラジオ体操が終わると勉強を出来るとこまでして部活動へ行って、

         毎日のスケジュールもまた違って、時には、学校で今回の運動会のエイサー練習をしに行ったり、

         サマースクールに行ったりと、プールや図書館に行ったりと、ほんと「大変ね~!!」と言うと、

         「 全然!!! とっ~てもたのしいよぉ~ !!! 」とまたまた元気いっぱい。

         ふふふ(*´∀`*)♪ ほんと子供って元気ね

 

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         さて、夏休みお楽しみランチを作りました。

 

      レモンぎゅ♪ で!爽やか♪

       具だくさんトマトカレーのレタスのせ♪

         夏にぴったりなレタスの水みずしいシャキっとした歯ごたえで

             スパイシーな具沢山のトマトカレーをのっけて

              レモンを絞ればう~ん!爽やかぁ~)^o^(!      

      

        レタスは別皿にたくさん盛って用意しても

           すぐなくなっちゃった・・これなら、レタスもたくさん食べれるね。

      

        カレーパウダーに、色々なスパイスや調味料が入ってるから

           大さじ1加えるだけで、本格的なスパイスの味に早変わりです(*´∀`*)!

      

        

               ・・・ 材料 (3人分) ・・・

           ・玉ねぎ 1/2個

           ・人参 1/3本

           ・椎茸 3個

           ・じゃがいも(中)  2個

           ・鶏ひき肉 100g

           ・カットトマト缶 1缶

           ・水 トマト缶の半分

           ・ミックスビーンズ 100g

           ・おろしにんにく 小さじ1/2強

           ・ジンジャーパウダー 小さじ1/3 

           ・きび糖 大さじ1

           ・ハウスカレーパウダー(調味料入り顆粒)  大さじ1

           ・ハウス香りソルト(4種のペパーミックス) 適宜

           ・はちみつ 大さじ1

           ・オリーブオイル 大さじ1弱

           ・レタス 適宜

           ・レモン 適宜

 

              ・・・ 作り方 ・・・

         ※野菜類は全て小さめのさいのめ切りか薄めにイチョウ切りにしておきます。

     1.フライパンにオリーブオイルを入れ中火~強火にかけ、玉ねぎ・人参・じゃがいも・しいたけの順に

       入れ、4種のペパーミックスを振りしっかり炒めていきます。

     2.ひき肉を加え入れ焼き色が変わったら、カットトマト缶ひと缶と水加え入れひと混ぜして

       ミックスビーンズを加え、カレーパウダー大さじ1・おろしにんにく・ジンジャーパウダー・きび糖を入れ

       水分を飛ばす様に中火~弱火で火加減を調整しながら、炒め煮します。

     3.途中仕上げに、はちみつを加え入れ、味を整えたら出来上がり。

       レタスにのせてレモンをかけていただきまぁ~す。

            

           

            娘はレタスの芯が苦手なんだけど、もりもり食べてくれたよ(#^.^#)♪

           

 

           写真がお見苦しいですが・・_(_^_)_ごめんなさい。。

                                         てへへ(^^ゞ

                                 スパイスを使った時短料理レシピ
スパイスを使った時短料理レシピ
  

 

 

            それでは、今日も暑い1日ですが皆さんが幸せであります様に・・。

            また明日お会いしましょうね~(#^.^#)♪

                         
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ペパーキリリ♪変わり者好きさんのうど~ん♪

2012-07-17 09:58:49 | 簡単料理

 

    おはようございます(*´∀`*)。 連休皆さんはどう過ごされましたか?

    ブログの更新をお休みの間も、足を運んで下さいまして、ありがとうございました~

    私は、沖縄の北部地方にあります古宇利島へ行って来ましたぁ

    海で泳いだり、釣りを楽しみましたが・・ 実は、雷と雷雨でハプニング続きで・・

    ちょっと残念な結果になりましたが・・・そんなこんなも思い返すと笑えてきて

    楽しかったかな・・と思いです(*´∀`*)。

    せっかく遠くまで来たので、雨の中でしたが岩場で大雨をしのぎ小雨になった瞬間に3人で

    せーの!!で飛び出して行って泳いじゃいました~。ですが、やっぱり海の中は

    最高に綺麗で水面の世界は透明で魚たちがたっくさんいました

    雨が降っても濁らないほど、海の中は本当に綺麗で、あんなに沢山のお魚さん達とたわむれる様に

    泳いだのは、私も人生初めてだったので、短い時間でしたが最高に癒されました。

    でも雷雨で残念でしたが、長時間はビーチにも入れず予定していたことは全く出来ずに、

    急遽、午前中での自宅退散になりました。 午後はすごい雨でビーチにいた沢山の人達も

    残念だっただろうな・・

    癒しの写真はゴメンナサイ・・撮れませんでしたが・・ 雨が降っても少しだけ綺麗な瞬間はあったので

    なんとなく見ていただけるとな・・っとサラっと流しながら見てくださいね

   

        

      朝5時半頃の空。そして、6時半頃の空。 この時間までは雨は降ってなかったんですョ。

      夜現地に到着して、漁港のテトラポット付近にテントをたて、一泊しました。

      朝を迎え、8時頃まで漁港で釣りを楽しみました。 この時間までは雨が降るとは知らずに

      いた私達でしたので・・・ 魚もほとんど釣れず疲れだけが残る結果でしたが、楽しいビーチタイム!

      があると思っていたので、まだルンルン気分でした・・・・。

        

       8時頃釣りを終え。。 ビーチに移動してバーベキューの準備をした途端に・・・

       小雨から雷雨に(;゜Д゜)! ・・・・ ひぇ~・・・・。豪雨と雷の音が恐かったです・・。

       

      雷鳴ってたんだけどね・・・ 海はにごらず綺麗だったので、雨が小雨に変わった瞬間に

      強行突破でみんなで泳いだんですよ! 

      nonも(*´∀`*) 生まれて初の海デビューでしたぁ。初めてなのに、一発で上手に泳げたよ

                     

            岩場にギリギリまでくっついて隠れて、ずぶ濡れになりながら雷雨をしのいだり

              前の日気合入れて仕込んだバーベキューの材料やらテントやら

         せっかく車から距離歩いて出した重たい荷物を雨の中びしょびしょになって持ち帰ったり

             雨の中泳いだり・・バーベキューも出来ずに((´;ω;`)・・散々でしたが・・ 

                     娘もそれなりに楽しんでくれた様子でした。 

 

                  今度は、すごく晴れた日にリベンジしたいと思います。 

 

      さて、ここからはお料理記事に入りますネ。

      今回もハウス香りソルト(4種のペパーミックス)カレーパウダー(調味料入り顆粒)

      使っての簡単料理です。 お出かけ疲れが半端なく食べるより寝たい(T▽T)と言うのが

      本音でしたが・・・ そうだ! こんな時こそ、時短料理を作ろう!と思いなんとか作れたのが

      名付けて(笑) 食欲上昇! バジル香る♪ ペパーキリリと変わりうどん~!

      カレーパウダーでこんなに美味しいスープが作れるとは、新たな発見でした

 

              ・ハウス香りソルト(イタリアンハーブミックス)

             ・ハウス香りソルト(4種のペパーミックス)

             ・ハウスカレーパウダー(調味料入り顆粒)

             ・ハウス辣油

            今回、レシピブログさんより届きましたスパイスは ↑ です。

       

             

    

        食欲上昇! バジル香る♪ 

          ペパーキリリ♪ 変わりイタリアンうどん~!

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         カレーパウダーにしっかりとした調味料が入っていますので、他に余計な調味料を

              追加しなくても、とっても簡単にとっても美味しいスープが出来ました。

          

               イタリアン? 和風? どちらでしょうか・・・(笑)。

                カレーとバジルの相性がピッタリなので、バジルの風味が

                 キリリとしたペパーの味覚を優しい感じにしてくれます。

                    ・・・って、コメントベタでゴメンナサイ(笑)・・。 

                   

          

          

           大さじ1のカレーパウダーでしっかり味が全体に絡むので

               バテ気味の体もシャッキーンっと食欲上昇できましたぁ。

               調理時間も10分で出来ますので、凄く楽ちんな1品でした。

       

       ・・・ 材料 ( 3人分 ) ・・・

    うどん麺 ・・・ 3玉                 油揚げ ・・・ 適宜

    スライスたけのこ水煮 ・・・ 6枚        スライスれんこん水煮 ・・・ 6枚

    焼鳥 ・・・ 3本                   白葱 ・・・ 1/2本

    アスパラ ・・・ 3本                 塩麹 ・・・ 小さじ1 

    水 ・・・ 600cc                   めんつゆ ・・・ 100cc

    牛乳 ・・・ 150cc                 みりん ・・・ 大さじ2                 

    ハウス香りソルト(4種のペパー) ・・・ 小さじ1

    ハウスカレー

    自家製バジルペースト ・・・ 大さじ1と1/2

    水溶き片栗粉 ( 片栗粉小さじ2 + 水大さじ1 )

 

    プチトマト ・・・ 5~6個              イタリアンパセリ ・・・ 適宜

  

   ・・・ 作り方 ・・・

   1.フライパンに浅く水をはり沸騰させ、たけのこ・れんこん・3等分に切ったアスパラを入れ

     1分程茹でたらザルにあげ鍋に移し、塩麹小さじ1をしっかり加え混ぜ合せます。

   2.野菜にオリーブオイルを小さじ1強をまわしかけ、焼鳥と斜めにスライスした白葱を加え

     強火で2分程炒めたら、4種のペパーミックス小さじ1とカレーパウダー大さじ1を入れザッと全体を炒め合せ

     水・めんつゆを入れ中火にしひと煮だちさせたら、牛乳を加えます。

   3.仕上げにみりんで味を整えたら、自家製バジルペーストを加えてふた混ぜしたら、水溶き片栗粉を加え

     とろみがついたらスープの出来上がりです。

   4.うどん麺はサッと茹でて皿に盛り、スープを入れてプチトマトとイタリアンパセリを飾って完成です。

                   

 

                                 スパイスを使った時短料理レシピ
スパイスを使った時短料理レシピ
 

 

                     今日も皆さんにとって良い1日でありますように・・

 

                                 
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