物忘れがひどいと思ったら、繰り返すくりかえす

【エビングハウスの忘却曲線】
20分後には、42%を忘却し、58%を覚えていた。
1時間後には、56%を忘却し、44%を覚えていた。
1日後には、74%を忘却し、26%を覚えていた。
1週間後には、77%を忘却し、23%を覚えていた。
1ヶ月後には、79%を忘却し、21%を覚えていた。

1度覚えたものは最初の24時間を 乗り越えれば、
1ヶ月後も5%くらいしか忘却しないということなんだって。