そんな訳で、禁断のローラー台を買い、サンデーサイクリストの俺定義の一つを崩してしまった。
ちなみにサンデーサイクリストとは。
非競技志向。
練習はしない。(ローラー台含む)
すね毛を剃らない。
の三点。
大会とかに出る人とはまったく反対でしょ?(笑)
どうも、筋力とかそう言う系は
毎日トレーニングを10とすると、
一日おきで、ほぼ10
週に一回で1
二週開くとリセット(以下)らしい。
僕は、週一休みなので、リセット以下になる事が多いのが悪いみたいだね。
なんで、とりあえず一日おきに30分こぐ事にした。
ローラー台は、実走よりもキツイしつまんないね。
脚を休められないから、すごくストイックな感じになるよ。
らしくないなぁ~と思いながらも、こいでいる。
BGMはパヒューム。
中々良いリズムでこぎやすい(笑)
しかし、ローラーでケイデンスを90/分でこぐのは至難の技だね。
80を切らないように頑張っているけど、なかなか大変だ。
ちなみに、なるべく実走感覚になるよう、ギアは軽いギアを選んでいる。
手元で負荷を変えられるのもなかなか便利機能だね。
30分のうち、何度かキツイギアと負荷で頑張ってみる。けどしんどすぎるわ。
これで、普段走りが少しは楽になるかな??
風でへこたれないかな?
売り切れになるのがもう少し遅くなるかな??
豪脚な方々と走れるかな??いや、この目標は却下だな。
ここまで行くと競技志向になってしまう(笑)
現状維持+チョイを目標に頑張ろう。
![P1020218](http://art48.photozou.jp/pub/516/1853516/photo/122723969.jpg)
P1020218 posted by (C)tigoespark
ちなみにサンデーサイクリストとは。
非競技志向。
練習はしない。(ローラー台含む)
すね毛を剃らない。
の三点。
大会とかに出る人とはまったく反対でしょ?(笑)
どうも、筋力とかそう言う系は
毎日トレーニングを10とすると、
一日おきで、ほぼ10
週に一回で1
二週開くとリセット(以下)らしい。
僕は、週一休みなので、リセット以下になる事が多いのが悪いみたいだね。
なんで、とりあえず一日おきに30分こぐ事にした。
ローラー台は、実走よりもキツイしつまんないね。
脚を休められないから、すごくストイックな感じになるよ。
らしくないなぁ~と思いながらも、こいでいる。
BGMはパヒューム。
中々良いリズムでこぎやすい(笑)
しかし、ローラーでケイデンスを90/分でこぐのは至難の技だね。
80を切らないように頑張っているけど、なかなか大変だ。
ちなみに、なるべく実走感覚になるよう、ギアは軽いギアを選んでいる。
手元で負荷を変えられるのもなかなか便利機能だね。
30分のうち、何度かキツイギアと負荷で頑張ってみる。けどしんどすぎるわ。
これで、普段走りが少しは楽になるかな??
風でへこたれないかな?
売り切れになるのがもう少し遅くなるかな??
豪脚な方々と走れるかな??いや、この目標は却下だな。
ここまで行くと競技志向になってしまう(笑)
現状維持+チョイを目標に頑張ろう。
![P1020218](http://art48.photozou.jp/pub/516/1853516/photo/122723969.jpg)
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