昨日、飲み方を変えてみました。
(先生に言われた通りに)
やっぱり
薬は効くのか
寝る前に飲むと導入剤は
15分から30分くらいで
寝れるのですが
また、早朝覚醒がおきました。
今日は朝5時に目覚めて
そっから寝れない…。
寝れないので
茶の間に行ってみたんですけど
不思議なことに
フラつきはなく。
びっくりしました。
あんなにフラつき歩けず
酷かったのに
飲み方変えてこんなに変わるのかと。
ただ、朝起きてしまうのは
やはりツラいですね。
フラつきよりはいいですけど。
ただ、まだ飲み変えてから
1日しか経ってないので
しばらく様子見ますが
(たまたまかもしれないですし)
きちんと寝れる日はいつ来るのやらなぁ…。
私もここ2、3日は良くないです。
諦めてますが睡眠不足が続くと
免疫力がどんどん下がるようで不安。。