昨日、飲み方を変えてみました。(先生に言われた通りに)やっぱり薬は効くのか寝る前に飲むと導入剤は15分から30分くらいで寝れるのですがまた、早朝覚醒がおきました。今日は朝5時に目覚めて
睡眠薬勝手にやめちゃダメって知らなかったとは言え先生とのコミュニケーションって大事だな...