相変わらず寝れなくて
朝５時過ぎまで起きてて
２時間くらい寝て起きる毎日。
休みも寝れないし…。
そう言えば、最近ふと思ったのが
私最近やたら甘いもの食べてんな…
って思った。
甘めのホットミルク🥛
（寝る前に飲むと良いと記憶ありチャレンジするも効果無し）
甘めのミルクティー☕︎
ミルキーの飴🍬
チロルチョコ箱買い
コーヒー牛乳。
甘いもんばかり食べ、飲みしてる事に
気づいた…。
調べたら、睡眠不足だと
甘いものが欲しくなるらしい。
……。
体から何かサインが出てる？
寝るようにしなきゃって思ったら
余計寝れなくて
何かいい方法ないかなあ…