前向きに生きれたら楽しい…よね?

思った事感じた事楽しい事悲しい事いろいろあるけど気が向いたらブログにてアップしています。病院で鬱病と診断され通院中です。

ストレス発散

2021-05-12 02:31:00 | 日記

最近、イライラすると言うか
他人にじゃなくて
自分に対してイライラしてしまう自分がいて

自分で、自分にあたってしまっている。

自分の肌に爪たててキズつけてしまう事もあるし、何だろう…
危険である事はわかってるんだけど…

病院…私、うつ?

ネットで調べたら当てはまるような
項目もある。

病院行くにしても、今行きたくない。

コロナが落ち着いたら…。

ストレス発散したくても
周りがコロナ増え出していて
休みもあんまり出たくなくて。

たしかに、自覚症状はなく
ただ、寝れなくなっただけ。

けど、涙も出る。

私怒る人じゃなくて
のんびりな人間だから
イライラとかもあんまりしない人なんだけど…

最近、自分の不甲斐なさに
自分責めてばかりで
出来ない自分にイライラしてる。

当たり口がないから
結局は自分にあたる。

何か、やだな…。