寝れない

相変わらず寝れなくて

朝５時過ぎまで起きてて

２時間くらい寝て起きる毎日。

休みも寝れないし…。

そう言えば、最近ふと思ったのが

私最近やたら甘いもの食べてんな…

って思った。

甘めのホットミルク🥛

（寝る前に飲むと良いと記憶ありチャレンジするも効果無し）

甘めのミルクティー☕︎

ミルキーの飴🍬

チロルチョコ箱買い

コーヒー牛乳。

甘いもんばかり食べ、飲みしてる事に

気づいた…。

調べたら、睡眠不足だと

甘いものが欲しくなるらしい。

……。

体から何かサインが出てる？

寝るようにしなきゃって思ったら

余計寝れなくて

何かいい方法ないかなあ…