本格的に体調管理

彼に会いに行くまであと約一ヶ月。


年に２～３回しかない再会の時に
体調不良になるわけにはいきません。


年明けから１ヶ月に２度も３度も風邪をひいていたけれど
うがいも手洗いも徹底して、無駄な外出も
しないようにして感染を防ぐ


胃腸が弱いので、暴飲暴食はしない。


浮腫むということはリンパの流れが良くないので
お風呂でするリンパマッサージは毎日欠かさず。


塩分摂り過ぎはもちろん厳禁だけれど
塩分を体外に排出させる為に必要なカリウムが
沢山含まれている、トマト等の生野菜、
リンゴ等のフルーツ、あと、焼きイモ


ネットで調べたら、焼きイモにも
結構カリウムが含まれているらしく、
お昼に焼きイモをご飯代わりにしたりして
出来るだけ食べ物からカリウムを摂取したりしています。


まぁ、私の場合、それだけじゃ足りないので
時々サプリにも頼っちゃうんですけどね(^^ゞ


それから最近の悩みの種だった「偏頭痛」にも
良くないと言われているものは極力摂らないようにしています。


例えば、コーヒー(これ、大好きなので結構辛い)。
コーヒーの摂り過ぎは「偏頭痛」には良くないし、
実は慢性の浮腫みにも良くないらしい(＠_＠;)


あと、ワインやチーズやチョコレート(全部大好き(T_T)/~~~)


でもね、元気で彼に会えることを優先したら
我慢することも「会える」楽しみに変わっちゃうから
人って何だか不思議ですね～(*´艸｀*)


っていうか、その日の為に毎日頑張ってるわけだから
やっぱ力入っちゃいますぅぅぅぅ(*≧m≦*)





実際、もうそんな若くないしね～(-"-)

お肌だってピチピチの頃とは比べ物にならないくらい
加齢しちゃってるしね～(-"-)

体形だって、重力に勝てなくなってきてるしね～(-"-)



でも、彼に会う時くらいは　今の私の
一番いい姿で彼に会いたいから頑張っちゃうんですよね^^;


そんな努力をしているうちはまだまだ
女を忘れないでいられる気がして。。。


前回、彼に会いに行った後から　爪を労わる為に
ネイルも全然してなくて、毎晩　爪に保湿クリームを塗って
足の爪も手の爪も大切にケアしてます


乾燥肌だから、彼の大好きな白肌もかさつかないように
毎朝毎晩　スキンクリームぬりぬり





内側からも外側からも　元気だよ(*^^)vって
彼に伝えたいからね・・・



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彼の趣味

「今どこ？家にいる？」彼にしてみたら


「今、ディーラーにいる。」と返信あり。



やっぱり^^;


今日、「トヨタ８６の試乗発表会」だって
今朝ＣＭでやっていたから　彼なら多分
行くだろうなぁ～　って思ってたら案の定。。。






仕事も車関係の仕事をしている彼ですが、
趣味も車という彼



今乗っている車もそろそろ買い換えたいと思っているようだから
お休みの日はちょくちょく車屋さんに行ってるみたい。



この間、私が行った時もたまたまショッピングセンターの中で
車の展示をしていて足止めされました^^;



「ayuとふたりで暮らしたら、こんなんいいよね～(*^^)b」



車を見ているとイキイキしている彼



私は車はあまり詳しくないのですが、
そういう彼を見ているのが好きです



その車に乗っている想像をしながら話している彼ですが
その想像の中に必ず私がいるのが嬉しくて...（*^_^*）



例えば趣味が違っても、相手の趣味に乗っかって
また知らない世界を共有するのも楽しいかなぁ～って



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マルちゃん正麺の豚骨味

新商品(食べ物)が大好きな私(^^ゞ

役所広司さんがＣＭしている「マルちゃん正麺」のＣＭを

初めて見た時、「食べたい...(＠_＠;)...」

という欲求が抑えられませんでした



そして翌日スーパーに買い物に行った時

一般的なインスタントラーメンより高いなぁ～

と思いつつ買った「醤油味」



作って食べたら・・・



至って「フツー」でした・・・(-"-)









そして、味噌味ならまた違うかも？


と思い、少し経ってからまた買ってみることに。


作って食べたら・・・








やっぱり至って「フツー」でした・・・(-"-)








所詮はインスタントラーメンなのね。







なんて思っていたら先月見つけた「豚骨味」








どうせ食べるなら、と

このパッケージのように小葱と紅ショウガとチャーシューを乗せて

作って食べてみました。







「美味しいぃぃぃヾ(≧∇≦)〃」







北海道に住んでいると、家で豚骨ラーメンを食べることは

あまりなくてどうしても外に食べに出かけてしまいますが

この「マルちゃん正麺豚骨味」、

インスタントだけどあなどれない味です・・・ (*￣ー￣*)b

麺は白くストレートの細麺で、何といっても

スープが美味いっ(*￣m￣)





すっかりハマッてしまいました




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キレイでしょ(*´艸｀*)

彼が夕べ、わんちゃん達の散歩の時に送ってくれた夜桜の写メ。

「桜だと言われれば桜な気もするけど...(・・;)」

街頭の反射と夜の暗さであまりわからなかった




そしたら今朝、これならどう？

と、彼から届いた北九州の桜の木






満開でとってもキレイ・・・(*´艸｀*)




彼のいる北九州の暖かさも伝わってくるようです。


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可愛いひと。

昼間の「死ぬ前に何が食べたい事件」
(↑勝手に事件にした(^-^;)

で、一生懸命 言い訳してくる彼、

可愛い…



でも、本当にその時が来たら

私の作った料理が食べたいって

そう言わせられるように
私が頑張ればいいんだよね(^-^;



彼が どんな高級なお刺身よりも

ayuの手料理が美味しいと言ってくれるように

私が彼の胃袋を掴めるように頑張るぞ(*^^*)



５月に行く時また、彼の為に夕飯

作っていくつもりだけど、彼

気に入ってくれるかなぁ…

喜んでくれるかなぁ…



彼の舌は 結構シビアなので

審査されてるみたいでちょっと不安だけど…

それでも、コンビニのお弁当よりは

美味しいって言ってくれると思うんだけどね^^;



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