彼に会いに行くまであと約一ヶ月。
年に2~3回しかない再会の時に
体調不良になるわけにはいきません。
年明けから1ヶ月に2度も3度も風邪をひいていたけれど
うがいも手洗いも徹底して、無駄な外出も
しないようにして感染を防ぐ
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胃腸が弱いので、暴飲暴食はしない。
浮腫むということはリンパの流れが良くないので
お風呂でするリンパマッサージは毎日欠かさず。
塩分摂り過ぎはもちろん厳禁だけれど
塩分を体外に排出させる為に必要なカリウムが
沢山含まれている、トマト等の生野菜、
リンゴ等のフルーツ、あと、焼きイモ
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ネットで調べたら、焼きイモにも
結構カリウムが含まれているらしく、
お昼に焼きイモをご飯代わりにしたりして
出来るだけ食べ物からカリウムを摂取したりしています。
まぁ、私の場合、それだけじゃ足りないので
時々サプリにも頼っちゃうんですけどね(^^ゞ
それから最近の悩みの種だった「偏頭痛」にも
良くないと言われているものは極力摂らないようにしています。
例えば、コーヒー(これ、大好きなので結構辛い
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コーヒーの摂り過ぎは「偏頭痛」には良くないし、
実は慢性の浮腫みにも良くないらしい(@_@;)
あと、ワインやチーズやチョコレート(全部大好き(T_T)/~~~)
でもね、元気で彼に会えることを優先したら
我慢することも「会える」楽しみに変わっちゃうから
人って何だか不思議ですね~(*´艸`*)
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っていうか、その日の為に毎日頑張ってるわけだから
やっぱ力入っちゃいますぅぅぅぅ(*≧m≦*)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
実際、もうそんな若くないしね~(-"-)
お肌だってピチピチの頃とは比べ物にならないくらい
加齢しちゃってるしね~(-"-)
体形だって、重力に勝てなくなってきてるしね~(-"-)
でも、彼に会う時くらいは 今の私の
一番いい姿で彼に会いたいから頑張っちゃうんですよね^^;
そんな努力をしているうちはまだまだ
女を忘れないでいられる気がして。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
前回、彼に会いに行った後から 爪を労わる為に
ネイルも全然してなくて、毎晩 爪に保湿クリームを塗って
足の爪も手の爪も大切にケアしてます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
乾燥肌だから、彼の大好きな白肌もかさつかないように
毎朝毎晩 スキンクリームぬりぬり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
内側からも外側からも 元気だよ(*^^)vって
彼に伝えたいからね・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
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