おやすみなさい。

寒い今夜の晩ご飯♪


・鮭とプチトマトの洋風煮
約246kcal

・高野豆腐とほうれん草のおひたし
約46kcal

・もやしとなめこのマスタード和え
約15kcal

・玉ねぎと絹さやのお味噌汁

お昼に作った半分を晩ご飯に。
約31kcal

・ごはん
約192kcal

計 約530kcal

＋　＋　＋　＋　＋　＋　＋　＋

明日からの週末。
お休みな皆さんも
お仕事な皆さんも
充実した時間が過ごせますように

ではでは
おやすみなさい