今日のお昼ご飯♪

曇り空の札幌。

森散歩の前に
今日のお昼ご飯を♪


・えびと長いもの塩炒め

長いもは火を通し過ぎない事で
生のシャキシャキ感と
加熱後のホクホク感
両方味わえます♪
約220kcal

・きのこの甘辛煮
約28kcal

・小松菜とさつま揚げのコチュジャン炒め
約65kcal

・なめこのお味噌汁
約28kcal

・ごはん
約192kcal

計 約533kcal

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ではまた夜に。

皆さん、この後も良い時間を