今日のお昼御飯♪

今日のお昼御飯♪

ほっけのショウガ煮

ほっけ 約138kcal
ショウガ 約4kcal
おさけ 約43kcal
お醤油 約8kcal
みりん 約25kcal
約218kcal


白菜の浅漬け

きのうの半量。
約11kcal


きのこ豆腐

きのうの半量。
約63kcal


なめこのお味噌汁

二人前レシピで半量。
残りは晩御飯に。
約28kcal


ごはん
約192kcal

計 約512kcal


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ではでは
皆さん、この後も良い時間を