今日は大荒れのお天気な札幌
迷いに迷い
吹雪で遭難しそうになったら
途中でも帰ろうと決めて森散歩へ。
結局 上まで行ってきましたが
昨日の雨で凍ったところへの新雪で
こわい森散歩でした
+ + + + + + + +
今日のお昼ご飯♪
・ささみのピカタ
約177kcal
・厚揚げの きのこあんかけ
約104kcal
・ほうれん草とえのき茸の明太子和え
約24kcal
・とろろ昆布のお味噌汁
約24kcal
・ごはん
約192kcal
りんご
約25.3kcal
計 約546.3kcal
+ + + + + + + +
今日は嵐の森散歩や雪かきで お腹が空いたので
夜も ちゃんとご飯♪
・蒸しだらと野菜の香味ソースかけ
約219kcal
・ちんげん菜のマスタード和え
約14kcal
・たたき長芋の明太子和え
約67kcal
・大根のお味噌汁
約27kcal
・ごはん
約192kcal
計 519kcal
+ + + + + + + +
ではでは
おやすみなさい
えんやこらと森散歩へ行ってきました
足跡のない雪道は
暗くなると どこを歩いているのか分からなくなり
本当に遭難しそうです(苦笑)
ゆたかさん。
こちらこそ
今年も どうぞよろしくお願いします
あの大荒れの中行って来たんだぁ~
遭難しないで良かったね、
無理しないでくださいね。
今年もよろしくお願いします。