今年最後のローラー練

ローラーマン風邪で不調のため年末ライドはなし

代わりにローラー台でインターバル

一時間頑張りました

終了後の体重は７１．５㎏

 

これで年忘れカウントダウン宴会に臨めると思いきや

弟子が発熱でカウントダウンは中止

今年は家族だけのほっこりカウントダウン