練習再開

丸３日自転車にまたがりませんでした。今朝はずいぶん楽になったので軽めの強度で１時間

朝空腹時に１時間乗るのが脂肪燃焼にいいらしいので今朝はひさびさに良いことしました。

朝の体重７２Kg

一昨日の悪行の余韻か

更に明日の夜に悪行重ねます。