辛抱する事。 耐える事。 今日、病院で 「かなり努力してますねぇ～」 って、・・・

　　　　　　　　・・・・血糖値が、　下がって居た。　　

　　　　　　　・・・これも　ダイエット効果。　　かなぁ～？


　　　　今夜の食事。　

　　　「グリーンサラダのチリメンじゃこ入り」と、　「物凄く薄味のキンピラ」

　　　　それに、「納豆」。　　　・・・それで、　「ごはん」は、　無し。　　

　　　今日の夜の食事から　一日おきに　ごはんを食べようか　と、思っています。

　　　・・・もちろん　ダイエットのため　です。





　　　　　　今夜の三枚の写真展。

　　　　今日、　内灘方面に向けて走って居たら　途中「ほがらか村」発見。

　　　　そこの　「売り場の花」です。

　　　　・・・きれいですよ。　ゆっくり御鑑賞下さい。









　　　　さて、そろそろ９時になります。　明日も早いので、この辺りで　失礼致します。

　　　　　　明日も　ブログ宜しく　お願い致します。

辛抱する事。 耐える事。 今日は、 病院です。

　　　　　　１０時までに病院へ　行く日です。

　　　　　ダイエットをすれば、かなり病気も改善される　って、云われています。

　　　　　それが、なかなか　出来なかったんですが、

　　　　　いまは、　何となく出来そうです。


　　　　　　　
　　　　　　　今朝の朝食。　です。

　　　　　ヤクルト。牛乳。　野菜ジュース。

　　　　　それに、このパン　です。　　ソーセージをはさんだ物。

　　　　　・・・一個。　　一個だけ。　　一個だけです。　　

　　　　　ダイエット。　　ダイエットです。




　
　　　　　　今日の一枚の写真展。

　　　　「アヤメの花」？？　　「ほがらか村の売り場の花」　でした。





　　　　　　　閲覧者数＆訪問者数。

　　　　　また、また、　　　ダウン　です。




　　　　　　そろそろ、病院へ行く用意をしますので、この辺りで失礼致します。

　　　　　また、後で　ブログをします。　　その時は、　宜しくお願い致します。