辛抱する事。 耐える事。 約束の体重測定 決行。

　　今日、体重測定を決行した。

　　早速　発表します。

　　　その前に　私の身長は、１ｍ６５ｃｍ　です。　　実年齢は６８歳です。

　　・・・では行きます。

　　　前回、体重＝８６，６ｋｇ　　　　　今回の数字は、下の写真です。　　（以下同じ）




　　　前回　体脂肪率＝３２，６％



　　
　　　前回　筋肉量＝５５，３ｋｇ




　　　前科　推定骨量＝３，０ｋｇ




　　　前回　ＢＭＩ＝３１，８




　　　前回　基礎代謝量＝１６２５ｋｃａｉ




　　　前回　体内年齢＝７６歳




　　　前回　体水分率＝４５，３％




　　　前回　内臓脂肪レベル＝２０，５　レベル



　　　・・・・・・・・以上　でした。　
　　今回は、少しダイエットに成功したかなぁ～。　　　チョコットだけですけど。



　　　今週の三枚の写真展。

　　今週の三枚は　この花達です。　　サルビアの花。　
　真っ赤な　サルビアの花。　綺麗です。









　　　では、来週の体重測定の日まで、　　８日ですねぇ。
　　それまでに　どれだけ体重を減らせられるか　　勝負です。
　　
　　　・・・では、みなさん　お元気で、