アーユルヴェーダ体質チェックWS

～アーユルヴェーダ体質チェックWS～

 

 

自分の身体&感情面について、どうしてこうなんだろう・・と疑問に感じたことはありませんか？

 

世界三代伝統医学のアーユルヴェーダ目線から、自分を知ってみませんか。

体質からくる行動や思考パターンがあります。

 

私は、アーユルヴェーダDr.からマッサージ&呼吸の大切さを指導されました。

真の幸せは外の世界ではなく、自分の内側にあります。

そこに気付きを得ることが出来たのも、パンチャカルマを受けてDr.の指導があったからこそ。

 

自分の体質を知り、マッサージをして呼吸を整えてハーブ・スパイスを使ったティータイム付きです。

私の雑談も交えながら、楽しいセルフケアをお伝えしたいと思います。

 

このワークは、感情を揺さぶられやすい方、体力が持たない方にはオススメの内容です♫

 

内容

1.アーユルヴェーダとは　自分の体質を知ってみませんか

2.オイルマッサージ
3.ストレッチ&呼吸法
4.アーユルヴェーダのおやつ&お茶

 

 

開催日   ６月３日（日曜日）

            ①10:00〜12:00

            ②13:00〜15:00

参加費   　　4500円

持ち物   　　ヨガマット   動きやすい服装

会場      　　ヨガスペースコパンスタジオ

お申込み 　　宛先　　織戸      mitten_mint@yahoo.co.jp

 

定員８名　　　定員に達しましたら受付終了となります。