ここ数日、寝る前にくつろぐ時間を大切にしています。
くつろいで何をしているかと言うと、ひざ裏のオイルマッサージを夫にやってもらっています。
足の裏側のマッサージは自分でも出来るのですが、足を延ばした状態が大事なときがあります。
そして軽いタッチでのリンパマッサージが効くんです～。
普段、私は右側に重心をかけてしまうので、右足に負担がかかってしまう。
太ももの違和感がずーっとあったのですが、ストレッチをしても取れない。
もうこれはマッサージしかない！と思って夫に手順を伝えてやってもらったんですよ。
私のひざ裏を見た夫が「静脈の色が左右違うよー！」うーー、やっぱり。。
夫は軽いタッチで流してくれていたのですが、これが効くーーっっ膝がダルイ、ダルイ。
明け方にはトイレに行ったくらい、排毒効果もありました。
１日で症状がかなり軽減されて、膝・太ももがスッキリ楽チン♪
またマッサージをしてもらいたいので、家事を手早く済ませています。
夫も背中と肩のマッサージをしてもらいたい・・との希望。。
まあ、これは当然のことですよね。
お互いのマッサージをするのが日課になりそうです。
