お腹のマッサージ 2018-08-18 | 日々徒然 最近、丁寧に行っているセルフケアは「お腹のマッサージ」です。 写真UPした本を読んで、お腹のマッサージを丁寧に行うスイッチが入りました！ お腹のマッサージはアロマやアーユルで教わっていましたが、もっと念入りに行おうと決心。 自分のお腹・腸マッサージをしたところ、翌日の体調・感情面の違いがスゴイんです。 私は日頃便秘をしませんが、それでもお腹がスッキリしたことはもちろん、お腹からヤル気や幸せ . . . 本文を読む
