体操

今日は朝イチ体操教室。

１ヶ月経ちました。

 ほんとに一回一回に学びがありまして テンヤワンヤしながらどうにか１ヶ月です。

参加者が高齢者ということもあって 今までの指導にはない難しさもた～んと味わっております

体操はストレッチとラバーバンドを使った筋トレとで構成しているのですが

今週から有酸素運動をちょっと取り入れ始めてみました。。。

が、

これがなかなか上手くいかない。。。

もともと血圧もちょっと高めの方もいらっしゃり

エイトカウントで繰り返す運動で息が上がってしまって・・・

有酸素運動のタイミングとか、速さとか、 もう一回練り直そうと

さっきから頭の中はルーティーンがぐるぐる回っております。

愛犬を参加者にみたてて、似非指導をやってみているのですが

（犬はキョトンとして見てますが・・・）

次の体操でやってみようってことを組み立てておるのです。

 

健康を保っていただくための体操なので 体操が原因でしんどくなってしまっても困ります。

 慎重に慎重に進めていかなくてはと思う今日この頃です。

 

何かを新しく始めたときって ほんと戸惑いますね。

へこみも前に進むために必要なことと受け取って かみさまが与えてくれたチャンス！！なのかな。。。

どこまでも前向きに

 

頑張らせていただきます。

 

その人に超えられる壁しか神様は作らないらしいですから

不思議だと思うこと

『当たり前なことだけど、よく考えてみれば不思議なことを詩にする」

 

そんなことが娘の宿題で出たみたいです。

 

晩御飯を作りながら二人で話してみました。

 

私はちょうど炒め物をしていたので

 

ガスコンロも不思議だよね、ここ押したら火が着くもんね。

 

そういうと娘は、

 

信号の色がなんで赤・黄・青なのかって思ううんだよね。

 

 

空の色が青いのも

 

水が透明なのも

 

私が人であることも

 

全部もしかしたらミラクルなのかもしれないなと

 

考え始めるとこの世は不思議なことだらけです。

 

 

で、二人で不思議に思うことを言い合ってみたのだけど

 

詩にするってことができなくて

 

なんだかな～の雰囲気のままフェードアウト・・・

 

１３日までの宿題だからゆっくり考えるよ

 

って娘。。。

 

国語力のなさに

 

なんだかな～って感じです。

 

 

でも、考えてみると楽しいです。

 

当たり前だけど実は不思議なこと。