マイブーム

筋トレとストレッチ！
YouTubeで出来そうなのを探してお気に入りに登録し
何個か適当にやってます。
よく分かんないけどストレッチと呼ばれるものの方が多め。

興味もなく考えたこともなかったけど
太ももって色んな筋肉から構成されてて
それぞれに効果のあるストレッチが存在するのね💡
確かに人体模型とか想像するとそうだもんなぁ。

ストレッチしだしてから
CMとかでストレッチしてるシーンが流れると
つい目が行く。
意外とみんなやってるんだなー。