良い感情を手放す - 04

良い感情を手放す - 04 　経験したい事、体験したいことを 【書き出す】ということ。 　自分が人生のなかで経験したい事、 体験したいことを書き出します。 「この感情をできるだけ認めることはできますか？」　(「はい」) 「それを手放せますか？」　(「はい」) 「手放しますか？」　(「はい」) 「いつ？」　(「今」) 　いい感情を手放すのに困難を感じているなら、いい感情は開放するごとにより . . . 本文を読む