背骨を回す - 背骨の周囲の筋肉を鍛える
参考サイト：
彦兵衛のブログ〔hiko-bay's blog〕: 背骨を回す(撼天柱 )、、、気功、ヤントラヨーガ、養道法、ケイシー体操
どうやら背骨を回すことは、心身に対して、私たちが解剖学的に理解している以上の色々な効果があるように思われます。
ケイシー体操(骨盤の回転)
http://www.youtube.com/watch?v=fdcTug . . . 本文を読む
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