おはようございます。昼前起きです。
毎夜ですが、寝苦しい毎日です。
冷房のせいでしょうか？タイマーにしていますが
朝起きたのですが、ふたた寝したら、もう昼でした。
何だか、考え出来ない脳になっています。何だかなぁ～。
きょう、病院に行く予定していましたが・・・
今月は、やばい血糖値。１ヶ月の食事メニューを見直していました。
それも数値別で、勿論食べすぎもありますが、納得いかない部分もあります。
本来ならば、生きているのが不思議なくらいです。
暗い話は、これくらいで・・・
妻が、冷し中華買って来てくれていましたが・・・
ブランチは、おにぎり２個（梅・サバ）＆カニカマ（辛子マヨ）
海苔で挟んで食べています。お酒欲しくなりますね。
冷蔵庫には、缶ビール入っていますが我慢しています。
昨夜のお好み焼きでも、同様です。合いますよね。
ちなみに、アキが食べているカニカマは、コレです。
「夫婦の時間」
きょう、病院行かないの？お薬無いのでしょう？
妻から怒られる。今週は忙しくなりそうだ。
夜ごはん あじ定食です。
またもグラッときました、
まったく地震が多いです。
病院行きも3カ月に1回となっていますが
その3カ月が早いです、今月は病院の日です。
また十分残っている薬ですが
２６日病院へ行く日には無くなっています。
これが難しくなってきますね
不眠が続くと体がおかしくなりますが
昼寝はしないように気を付けてます
規則正しい生活してる人は、すごいですよね
休みは朝寝坊する癖がついてしまいました😓
そして、今日病院行く予定でしたが
気が向かず行きそびれて💦
明日の薬は無いので明日こそは行かねばです😅💊
地震は、台風と違って逃げようがありません。
病院、毎月１万円が飛んで行きます。
行かなかったら、命が縮まりますから・・・
仕方無いですね。残ったくすり全部捨てました。
妻とは、違う時間で生活しているので
朝・夕反対の生活していましたが
妻と同じ時間に寝て、朝同じに起きるように
していますが、馴染めません。
そう、規則正しい生活が１番だと思うのですが
ダメですね。
あすは、絶対行きましょう。
薬飲まないと、悪化しますからね。
外食もカロリー高いから・・・
座椅子に椅子に座っているのも、よく無いらしい。
身体を動かしましょう。
バランスよく魚と野菜を取っておられますよね？
私と一緒で運動不足気味でしょうか？
こんなご時世なので
もちろんストレスもあるのかな？
私はまた少し体重減ってきましたが、暑さのせいなのであまり健康的ではないですよねー。TT
痩せてるとは云えませんが、、減りも増しも。
変わらず維持です。
ご飯が大好きなので、困っています。
食の根源ですからね。炭酸飲料は、ほぼ止めて
珈琲もいつもはブラックですが、たまには
カフェラテも飲みたいです飲みたいです。
コロナの影響もあるでしょうが・・・
身体を動かさないことに原因があると思って居ます
ＰＣの前で、座って居ることに原因があると・・
別に筋トレやランニングは、普通に関係無く
身体を動かすだけの体操、ピントレがイイと思います。
昨夜のご馳走、あじの刺身定食は美味しそうですね♪
自分は、ひやむぎにしました♪
今日は、仕事をちょこっと抜け出してダイソーに行って
きました。ガラスのお皿を数枚買ってきました。
冷奴などもガラスのお皿に載せると清涼感抜群♪
ひやむぎの具のお皿もガラスにすると良い感じ♪
ご飯の量、確かに年初めの頃と比べて増えてますね。
アジを買ってきて、刺身とフライに助かります。
味が良いから、鰺 よく言ったものです。
サカナ食べたいのですが、中々、新鮮なのが
店頭に並んでいないそうです。
器も料理を、引き立ててくれますよね。
昼は、アサリがあると云うので、ボンゴレ作ります