今月で私は70代が終わる。来月から80代に
健康ですか？と聞かれると、、この２〜3年 病院に行くことが多くなった
無理もない そう云 歳なのだ
でも無いか、、コロナが多少は影響していたかな？
控えめな生活習慣が 暗黙の行動となっていましたから
まだ、田舎生活なので 良かったかもしれない
昨年後半はやけに元気がなく 免疫力が落ちたのか 普段なら かからない病気になった
このところ 元気回復
農作業 山仕事 と動き回っている スキーにも行ったし ラオスまでも行ってきた
まだ、しばらく 大丈夫な気もする
心がけている事は 食事 🍽️
カミさんが亡くなってから一人暮らし
全て自分ですることになった
洗濯は自動でできる
食事は３食欠かせない
作るの 苦痛だったが
最近は台所もスッキリした
そして 村の方からの招待や 差し入れがありがたい
体力はまずは食べる事から
肌の色艶がバロメーターだと最近思う
