巷には、やせるサプリがたくさんあり、私も、色々試しました。
が、効果なし。。
で、現実に戻りました。
今、摂取しているサプリは、ビタミンB群サプリ、一種のみです。
ビタミンB群は、脂質や糖質をエネルギーに変えるのに欠かせないことから、ダイエットにおすすめのサプリといえます。
やせるという効果をうたっているサプリに比べて、価格もぐんとお手頃です。
普段は、目安の容量を摂取していますが、炭水化物や甘いもの、脂っこいものを食べてしまったな、という時は、2倍摂取しています。
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普段は、目安の容量を摂取していますが、炭水化物や甘いもの、脂っこいものを食べてしまったな、という時は、2倍摂取しています。
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