痩せるサプリについて。

巷には、やせるサプリがたくさんあり、私も、色々試しました。
が、効果なし。。

で、現実に戻りました。
今、摂取しているサプリは、ビタミンB群サプリ、一種のみです。


ビタミンB群は、脂質や糖質をエネルギーに変えるのに欠かせないことから、ダイエットにおすすめのサプリといえます。
やせるという効果をうたっているサプリに比べて、価格もぐんとお手頃です。

普段は、目安の容量を摂取していますが、炭水化物や甘いもの、脂っこいものを食べてしまったな、という時は、２倍摂取しています。