YUMIKOレオタード2点、ヤフーオークションに出品しました。 . . . 本文を読む
皆様、ご無沙汰しており、申し訳ありません。コメントもいただいており、お返事を先にすべきところですが、実は、acbe。負傷してしまいました。そのことで、情報提供いただけたら、とても助かります。詳しくは、以下をご覧ください。 . . . 本文を読む
色々枯渇中（？）で悩むacbeに、ブログの友人から素敵な情報をいただきました。
本当にありがとうございます。
ご存知の方も多いと思いますが、バレエダンサー・井脇幸江さんのブログです。
少し時間が経ってしまい恐縮ですが、大人からバレエを始めて悩んでいらっしゃる方は、本当に多いと思います。
そんな皆さんに、素敵なメッセージとも言えます。
よかったら、リンク先をご覧ください。
こんなバレエの先生が、もっともっと増えてくれたらいいですね。 . . . 本文を読む
バレエでは「あごをひいて」とは注意されないのではないでしょうか。
ただ、首を長くするために、試しに、あごをひいて、首の後ろを伸ばしてみてください。
あごをあげて伸ばそうとする時より、首の後ろが伸びませんか？
そして、肩が下ろしやすくないですか？ . . . 本文を読む
アントルラッセ、グラン・ジュテ、グラン・パ・ド・シャについてのお悩みにコメントいただいた皆様、この場を借りて、お礼させていただきます。本当にありがとうございます。どのコメントを拝見しても、改めて、自身のアントルラッセ、グラン・ジュテ、グラン・パ・ド・シャを見直してしまうくらい「なるほど！」と思うことばかりでした。本当にありがとうございました。 . . . 本文を読む
体に関するご相談とともに、次のようなアントルラッセ、グラン・ジュテ、グラン・パ・ド・シャについてのご相談をいただきました。皆様、ご自身で気をつられているポイントやコツなど、ぜひ、教えていただけないでしょうか。「アントルラッセのコツなんてありますか。足を振り上げるまではいいとしてそのあとの足がよこにはみでてる感じなんです左右内ももをこする感じとか振り上げた足のとこにつま先だすと意識はしてるのですが・・。あとグランジュテやグランパドシャで後ろの足がちょっとぶら下がっているように見えるときがあるのですがこれは後ろ足の蹴りが弱いのでしょうか。」
ご協力、よろしくお願いします。 . . . 本文を読む
子供の頃からバレエのお稽古を積んでいれば大したことないのかもしれませんが、パドブレで小刻みに足を動かしながら舞台ほどの広さを二周すると、二周めは、脚が思うように動かなくなります。簡単そうに見えて、きついパは、けっこうあります。
acbeは、ライモンダの3幕のバリエーションが好きなのですが、観られるほどにするには、けっこう難しい踊りじゃないか、と思っています。
無謀ながら、チャレンジさせてくれる教室 . . . 本文を読む
ありがたいメッセージをいただきました。
とかく、外ももを使わない、と表現してしまいがちなバレエですが、正確には、外ももとの筋バランスが大切という意味で、バレエの先生も使われていると思います。というのも、カイロプラクティックの先生曰く、外ももの筋肉は大きく強くて、防御の筋肉で、意識しないと、優位に使ってしまうからだそうです。余談になりますが、転倒防止にご年配の方が鍛えるのは、おもに外ももです。筋トレ . . . 本文を読む
前回の記事、少しでも、お役に立てば幸いです。
ご存じの通り、バレエは、徐々に動きが大きくなっていき、足をあげる高さも高くなります。
でも、高く足をあげても、基本は、タンジュ、アン・レールであり、その延長にデベロッペがあります。
アン・レールまではできる、という方は多いかもしれません。一般的な可動範囲とも言えますから。
デベロッペになると、体の使い方が変わって、外ももを使ってしまう方は、短絡的な . . . 本文を読む
