岡田式やると眠い

2ちゃん見てたら
眠い
と多々ある。

それが普通なのね。
おいらも午前はまるでダメ
晩飯食べてようやく。
カロリー計算しながら黒砂糖という手段もあるような。
昔電波少年で坂本ちゃん？が入試合宿？してたけど角砂糖1個で記憶力が上がるとかやってたけど適度なブドウ糖は脳に効くのね

ところでだけど生活習慣病ってくらいだからすぐは痩せる生活ができません。
徐々になれていき意識改革が先だから。
とZERO呑みながら書いてみる

ちなみに昼
　ごはん
　豆腐

晩
　ご飯
　麻婆春雨豆腐

深夜
　発泡酒　Zero500缶　100kcal
　あらびきフランク　 180kcal
　よっちゃんイカ　　　58kcal
　たこやき亭　　　　 293kcal

1631kcal
少しオーバーしました。