温泉ヒリヒリ

晩飯後、近くの温泉行ってきた。
で、露天→サウナ→水風呂→露天脇で寝る→サウナ→水風呂
で、再度身体洗いなおす。
ふと、顔にあかすりもどきを試行してみた。


やらなきゃ良かった・・・・・・・・


2時間入りっぱなし。
おかげで朝から200gの増加
それと体脂肪率が下がった。
割り出すと1.8kgの脂が減ってると。（但し電気抵抗の数値だからビミョー）