５０歳を 過ぎたら

高齢になったら

これくらいの厚さ

今日は4時頃から雷雨

涼しくなったのでとんかつ

四日坊主常連客だった　栽培のレンコン

アヤメで有名な潮来の近く

歯切れが良くもっちり感も残り

ほんのりと甘みを感じる

取り立てを保冷箱に入れ持ってきた

さすがに旨い

とんかつの付け合わせは

れんこんを唐揚げ粉に　まぶし　揚げた

自家栽培オクラの唐揚げ

揚げ物は高齢者にはよくないが

たまに　たべる

しかし豚肉は体には不可欠な栄養素を豊富に

含む　元気になる源