こんにゃく

冷蔵庫を開けてみたら、相方がくれたこんにゃくが置いてあった。
（別に変な意味はない…と思う）

もったいないのでそのまま食べてみたが、吐くほどマズイ。

なので相方に食べ方を聞いてみたら、「味噌を付けて食べ…」

却下！

なんでこう期待通りの答えなんだ！
何にでも味噌は短絡的すぎるぞ。
という事で、いつも通りGoogle先生に聞いてみたが、鍋だとかこんにゃくステーキだとか、気軽に食べられるものではない。

やはり味噌なのかorz


そんなわけで、今日は辛い辛い火曜のメディオ。
パワーは出ないのは分かっているので、心拍に負荷をかけるのと、ペダリングを丁寧に。

メディオ1本目:221W-20:00

5分レストで

メディオ2本目:213W-20:00

基本に戻って、1分レストでファストペダル

135rpm-3:00
140rpm-1:00

やり切った。