歌っている時 脳は…

北海道では30℃を超える日が続いているそうですが、東京もムシムシ暑かったですね。
うちのニャンコさんも 一日中、グデーッとしております。


さて 今日は、歌うことの効果を少しだけお話しさせてください。
歌うことは、身体にも心にも 非常に良い影響を及ぼす と言われていますが(具体例は省略)
歌っている時って 脳のどこが活性化するのでしょうか？

答えはズバリ、『右脳』です。
右脳は 歌う・絵を描く・アイディア・ひらめき・イメージ などを担当します。
それに対して 言葉を使うのは、『左脳』が担当します。
左脳は普段の生活の中で多く使っている部分だそうです。

よって 好きな歌を歌うことで 左右の脳が両方、楽しみながら活性化する …ということになります。

ハミングでも
慣れてきたら、しっかりとお腹から声を出すと尚
新しい曲も覚えてみると 更に良し！

『言葉を声に出す』ってすごく大事なんですね
人前で緊張して話せない人や 引きこもりの人にも 歌う事がとても効果あるそうです。

大人になると 普段の生活の中で 歌う機会がないかもしれませんが、
1日1回、意識して思いっきり歌ってみましょう
ストレス発散 間違いなしですよ～