生活習慣の整理 3/25

今日の練習は、スタミナ・距離感・ディフェンスなど、先日までの練習で気になっていたことをやってみました😘

修正してほしいことは個々に伝えましたので、今回は写真を羅列します😄

辰起
竜次
優賢
辻さん
允
章
敦
今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日のお話は、『 生活習慣の整理 』
3/21の「 ３つの整理 」の１つです。

目標を達成したいのに、願っているだけでは何も変わらない。自分のライフスタイルを変えないとね。

まずは、「 時間 」
目標達成に向けて無駄な時間を整理する。
趣味やゲーム、のんびりする時間などを整理する。

もしダイエットをしたいなら1日15分の運動からはじめたら？と提案するとします。
ほとんどの答えは、「 忙しい 」

冷静に考えたら「15分間」って、1日のわずか1％
「 忙しい 」は言い訳にすぎないんですね。

次に「 お金 」
お金が無限にある人は別ですが、ほとんどの人はそうはいかない。
それに、目標を達成するってことは、目標達成に相応しい人物になるってこと。
自分を高めるための自己投資をしないなんて、虫が良すぎる話デスよね。
そのためには、目標にそぐわない支出は整理するのが当たり前。

そして、「 自分 」
目標に沿って自分の身なりや言動を整理。
例えば、セールスマンがボサボサの頭でヨレヨレのスーツじゃ相手にされないし、優勝を目標にしているカラテマンがトレーニングもせずに遊んでいては話にならない。
目標を達成した未来の自分と今の自分とのギャップを整理することです。

価値ある目標を達成したい人は、まず生活習慣を整理することから僕と一緒に始めませんか？


今日の一言
『 相手は変わりません。でも、自分は変われます。
自分が変われば、相手も変わります。 』

高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


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