VOICE from YUKO

『今、書き残したいもの。』感動/歓び/哀しみ/愛。コラム+Lyricで綴る自分の生態表現。

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆Vol.99

2015-09-30 05:56:29 | 5分レシピ

皆様おはようございます(^^)

今日で9月もお終いですね~

今朝、ベランダに出たらね、風が秋を通り越して

肌に冷たく抜ける感じ。(*o*)/え?もぉ冬の訪れ?とか思ったよ。

その証拠にあさそらも、まるでふゆそらのごとく

超!!絶景だったヨ!!(T∇T)/

その辺りは、後々の「あさそらダイアリー」で記すとして...

 

ひとまず、今日のレシピ公開しました♪

今日は、キャベツもりもりレシピです☆


それでは皆様、本日も

ステキな1日をお過ごしくださいませ♪(^^)/

 

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆Vol.98

2015-09-29 05:25:07 | 5分レシピ

皆様、おはようございます(^^)

 

昨夜は久々のスーパームーン・ナイトでしたね♪

どぉでした?観られましたか?

関東では、それはそれは見事なお月様が登場して

感動ものでしたっ(*^-^*)/

 

さて、お月様と言えば「お月見」=『呑み』という方も

いらっしゃるのでは?ww

今日の☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆

そんな方々にお薦めなおつまみをご紹介します♪

あ、もちろん、YUKOみたいに飲めない人にも美味しいですよ~☆

 

それでは皆様、本日も

ステキな1日をお過ごしくださいませ♪(^^)

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆Vol.97

2015-09-28 05:33:24 | 5分レシピ

皆様、おはようございます(^^)

 

週明け月曜日。

今日はお天気が回復するというので

(*∇*)/お洗濯物もりもり♪お布団も干しちゃうぞー♪

(゜゜)/そんであの仕事やって、これもやって

(°O°)/出来ればアレもっ!!

なんて張り切りスケジュールを想い描いてたのに...

 

今のところ...THE曇天!!(T0T)あさそらも染まりゃしないっ!

 

完全に出ばなくじかれたYUOです...(__;)

 

さて今日の☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆は

そんな移り気な秋の大漁味覚を味わおーの巻き♪

食の秋←こっちはいつでもスイッチ入りそうで

ちょと危険ww

 

それでは皆様、本日も

ステキな1日をお過ごしくださいませ♪(^^)/

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆Vol.96

2015-09-27 07:28:53 | 5分レシピ

皆様おはようございます(^^)

 

今日はお天気回復するって言ってたけど

今のところ、あいにくの....(__;)小雨...

 

昨日はBESの子達とショッピング・モールでの

ショータイムでした~♪

昨日は1本30分のステージを2本。

それぞれのキャラや演目をガラッと変えて

パフォーマンスしてきました~♪

 

今年はとにかく、出演依頼が後を絶たなくて

お受けさせて頂いているイベだけでも

月に1,2本は出演させていただいているBESですが

 

子ども達も場数を踏む事で成長著しく、嬉しい限りです♪

メンバー、もっと増やしたいなぁ~☆

 

さて本日も

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆更新しました♪

今日は行楽シーズンの秋に活躍出来そうな...そして

世間で話題(?)になってる「おにぎらず」を

つくってみた。の巻き~(*^-^*)/


それでは皆様、本日も

ステキな1日をお過ごしくださいませ♪(^^)/

 

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆Vol.95

2015-09-26 06:08:06 | 5分レシピ

皆様おはようございます(^^)

 

昨日のさむぅ~い雨が止み、

気温も少し上がって、回復に向かってるお天気♪

これなら週末、気持ち良く過ごせそう?!と

期待高まる関東です♪(*∇*)


秋ならではの美味しぃ~フルーツを使った

簡単レシピを公開しましたっ♪

食べ方も何パターンがご紹介してます♪

 

それでは皆様、本日も

ステキな1日をお過ごしくださいませ♪(^^)/

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆Vol.94

2015-09-25 05:22:47 | 5分レシピ

皆様おはようございます(^^)

 

外はザン降り@関東

四国の方ではもっと大変な事になっているというニュースも...。

今年は、災害のニュースをよく聞く気がしますが

とにかく、被害が拡大しない事を祈るばかりです...

 

さて、本日も

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆を公開しました。

今日は、イタリアンで大好きなソースを

簡単に身近な食材でつくってみよーの巻きです♪


それでは皆様、どうか安全にお気をつけて

ステキな1日をお過ごしくださいませ♪(^^)/

あさそらダイアリーvol.139

2015-09-24 06:42:13 | あさそらダイアリー

皆様おはようございます(^^)

 

シルバーウィーク、終わっちゃいましたね~

どぉですか?満喫出来ましたか?

YUKOは1日だけOFFで後は、猛烈仕事。

むしろ普段よりハードなくらいww

でも、1日でも大自然を思い切り吸収したので

大満足ですっ(*^^*)/

 

あさそらダイアリーを更新しました♪

こちらも秋らしい、絶景が広がってますよ♪

ビルの朝も捨てたもンじゃないw

 

それでは皆様、本日も

ステキな1日を1日をお過ごしくださいませ♪(^^)/

 

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆Vol.93

2015-09-23 05:23:09 | 5分レシピ

皆様おはようございます(^^)

 

シルバーウィークも終盤戦、

この秋の大型連休、次は10年以上先にならないと

来ないらしぃので、お休みの方はバッチリ満喫してくださいねっ♪

 

YUKOは一昨日、唯一のお休みでリフレッシュしたのを良ーことに

昨日は調子に乗って、飛ばし過ぎたみたいw

今朝は、いきなりクタクタスタートww

 

こっから週末に向かってレッスン三昧、踊りまくり~

そして週末のイベへっ!!な、スケジュールなのに

どーすんのよ( ̄∇ ̄;)って感じで

相変わらずブレーキの使い方を

習得してない事だけは自覚した朝です...(^^;)

 

さて、今日も

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆

更新しました♪

今日は、お豆のサラダですよ~☆

コクのあるドレッシングがポイント♪


それでは皆様、本日も

ステキな1日をお過ごしくださいませ♪(^^)/

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆Vol.92

2015-09-22 05:21:59 | 5分レシピ

皆様、おはようございます(^^)

 

シルバーウィーク真っただ中の昨日、

YUKOは約1ケ月半ぶりの1日OFFを頂き

家族で自然回帰!!

PC無し!携帯もほぼ通じない大自然の中、

エネルギーチャージして来ましたっ(*^-^*)/

 

すっかりリフレッシュ出来たので

今日から、また張り切って働きまくりますっ(*∇*)/

 

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆Vol.92

今日は海老ちゃんを使ったレシピをご紹介します♪


それでは皆様、本日も

ステキな1日をお過ごしくださいませ♪(^^)/ 

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆Vol.91

2015-09-21 05:26:59 | 5分レシピ

皆様、おはようございます(^^)

 

世間ではシルバーウィーク真っただ中♪

いかがお過ごしですか?(^^)

関東では嬉しい事に、素晴らしい秋晴れに恵まれて

どうやら今日もお天気良さそうです♪

 

エンタメ稼業のYUKOはむしろ普段より

忙しかったりしてますがw

1日だけOFFらせて貰いますっ(*^-^*)/

 

行楽にもお薦めのヘルシーな

サンドウィッチ・レシピを公開しました♪

 

それでは皆様、本日も

ステキな1日をお過ごしくださいませ♪(^^)/

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆Vol.90

2015-09-20 04:47:03 | 5分レシピ

皆様、おはようございます(^^)

って言っても、まだ真ーーーーーっ暗@4:45am(^^;)

日の出@5:27am ずいぶん遅くなったなぁ~(゜。)/

 

 

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆更新しました♪

今日はね、お手軽食材シリーズ(?)

行楽のお弁当にも使えるレシピをご紹介させて頂いてます(*^-^*)/

 

それでは皆様、本日も

ステキな1日をお過ごしくださいませ♪(^^)/

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆Vol.89

2015-09-19 06:42:36 | 5分レシピ

皆様、おはようございます(^^)

 

昨日は秋雨が時にパラパラ、時にけっこう本降りする中

娘の体育祭が開催されました~

子ども達、競技によってはドロドロになりながら

濡れた競技場を駆け抜けてて、ほんと感動しましたっ!!

 

さて、そんな秋のイベントにも最適な

「観て美しい食べて美味しい」あの植物(食材)を使ったレシピを

公開しました♪(*^-^*)/

 

それでは皆様、本日も

ステキな1日をお過ごしくださいませ♪(^^)/

☆YUKOの5minutesクイックレシピ☆Vol.87

2015-09-16 05:51:10 | 5分レシピ

皆様、おはようございます(^^)

 

すっかり涼しくなってお布団が心地いい季節ですねw

あ、不眠症のYUKOでもお布団に包まれるのは大好きっ(*^-^*)

なので少しでも、心地良く睡眠出来る様に...

不眠症改善を目指し、3時/4時台に起床する様にして

早1年半。

御陰さまで、最近は徐じょに良くなって来てます♪

 

なんだけど...

ここ数ヶ月は、とにかく夢見が悪くてね~(++;)

せっかく、眠れても最低の夢を見て目覚める事ばかり。

だいたい、日常生活でストレスに感じてる事や

こーなったらヤダなぁ~って思ってる事が露骨に誇張されて

具現化してる、みたいな....

「これは夢だ」って完全に自覚してるので、

もぉ!こンなンなら起きるしっ(><)ってなるんですけど。。。

(゜。;)/どぉにかならないかなぁ~

 

と、グチるのはこの辺にしてww

 

秋ならではの食材を利用した

超簡単レシピ、公開しました♪

 

それでは皆様、本日も

ステキな1日をお過ごしくださいませ♪(^^)/