2022.3.26(土) 大倉バス停→日向薬師バス停 41回目

 

マラソンは通過タイムと自身の状態でフィニッシュタイムを予想することができる。

 

塔ノ岳2940回目が1:14:36で　今の状態は非常に良くなっている　左足の故障で練習できなくて次第に右足も道連れに　それから6年の年月を経てロード走だけはできていないが　大倉尾根だけに限れば故障前より強くなっていると思う　あきらめなくて良かった!!

3/26(土)

2910塔ノ岳2940

213三ノ塔　217
201二ノ塔　205

264大山　274

 

大倉バス停7:16-(12:10)-(19:27)-(28:18)-(35:24)-(43:13)-(1:01:46)-塔ノ岳(1:14:36)-三ノ塔(1:03:04)(2:17:41)-ヤビツ峠(41:24)(2:59:06)-大山(46:00)(3:45:06)-日向薬師バス停(1:18:47)(5:03:54)12:20

 

今日の天気は次第に風が強まる予報　皆さんの情報で表丹沢限定なら雪の影響はなしということで　いつものコースを選択しました　大倉二番バスは7人だけの乗車　大倉入り口の桜が良い感じで戸川公園のモクレンは散り始めか　舗装道路は慎重に入り　舗装が切れてからが大事　まずまずの観音茶屋の通過で雑事場に出たら風が吹き抜けていた　見晴階段はペースを落として階段終了してから一本松までピッチを上げて行く　駒止階段もペースを落として　駒止小屋過ぎてからの平板階段を粘る　55分標識まで土の感触が気持ちよい　堀山ノ家からの階段コースがこの大倉尾根コースの最大の試金石である　堀山ノ家から33分はかからないとしてゴールタイムが予測可能　大昔、強い人から雑事場ベンチを19分台で繋いでいけば良いリズムでその後も行けると　19分台かすかすでも気分は盛り上がります　多分　アドレナリン効果かと　スイッチが入るみたいです　遅い通過だとそれなりに　堀山ノ家43分台通過だと　後半にやる気が出ます　今日は靴も荷物も軽いのも有利に働きます　塔ノ岳頂上は気温4度で風15mくらいか　丹沢主脈方面はもっと強くなっている　表尾根は木ノ又大日付近まで雪が残る　新大日から雲の下へ出て視界が広がる　行者岳の下りは乾いてきていた　烏尾山からはトレイルは良い状態になってきています。三ノ塔頂上は小屋の中に2人　二ノ塔頂上2人　塔ノ岳からヤビツ峠間で10人くらいか　ヤビツ峠バス展開場でトレラン教室の講習が30人くらい集めて行われてました　レストハウスは0人　イタツミ尾根は6人くらい　大山頂上は全体で16人　雷ノ峰尾根は通しで15人くらい　日向川沿いのBBQも0で　しだれ桜が良い感じ　日向薬師バス停前の大モクレン大変に綺麗でした　一週間後の日向の里は桜祭りになりそうです　伊勢原駅12:59発急行町田行6両編成は混雑していて立ち席でした　相模大野で快速急行13:19発に乗り換えて町田にはそのほうが先着になります　今日は風が午後遅くになるほどに強まる予報なので良かったです　横浜線は上下線とも10分遅れくらいで時間調整しながらの運行でした　北陸新幹線の長野～富山間の運休となっていました　

　　

2022.3.24(木) 大倉バス停→焼山登山口550回目

 

 

心ってガラスみたいなもんで一度壊れると元に戻すのが大変だし、戻っても強度が落ちてしまう。その点筋肉は良い。一度壊すと元に戻るどころか同じ負荷では壊れないように強く太く生まれ変わる。心より筋肉の方が明らかに優秀なので皆もっと筋肉を愛して筋肉中心の生活を送るといい。筋肉は裏切らない。

他人に期待するのをやめるとメンタルが安定します。他人はあなたの為には動きません。人間は誰しも己の為に動きます。よって、他人に期待しているといつか期待を裏切られる確率は100%です。他人への過度な期待をやめ、自分の事は自分で解決すると覚悟を決めよう。それができればメンタルが超安定する。

やりたいと思ったその瞬間がやり時だ。ベストタイミングなんてもんはいくら待っても訪れない。

やりたい事あるなら今スグやれ

元気がない時/不安な時は太陽の光を浴びながらお散歩して、美味しいご飯食べて、可愛い動物の動画見て癒されて、見たかった映画やドラマ見て、普段は我慢してるスイーツでも食べて、目覚まし時計セットせずに寝て下さい。回復します。人との予定を入れないのが大事。予定が狂わないから完璧な1日になる

やる気を出す最善の方法は「無理やりにでもやり始める事」だ。やる気が湧いてくるのをダラダラ待っててもやる気は湧いてこない。脳科学でも心理学でも証明されてる。ゴチャゴチャ考えず覚悟決めてとりあえずやれ。やってりゃその気になってくる。やる気に行動を支配させるな。行動でやる気を支配しろ。

笑顔でいよう。グチを減らそう。明日が来る事に感謝しよう。人生は短い。負の感情に時間を使うな。時間には限りがある。ネガティヴな事考えてたらポジティブな事考える時間がなくなって気分が落ちるのは当然。悲観するな楽観しろ。絶望するな希望を持て。心配するなワクワクしろ。明るく楽しくいこうぜ

待つな。願うな。己の力でなんとかしろ。いつか誰かがやってきて自分の人生の問題を解決してくれるだなんて思うなよ。自分の人生は自分の力で切り拓くんだ。それが一番確実に幸せな人生を手に入れる方法だ。大丈夫。あなたならやれる。人間誰しも最後に信じられるのは己のみ。自分のことは自分で救え。

一緒にいて「自分ってダメのなのかな」「自分には価値がないのかな」と思わせてくる人がいるなら今すぐ離れろ。縁を切れ。一緒にいればいるほど惨めな思いをするだけだ。あなたの価値がわからん奴にあなたと付き合う資格はない。あなたという存在はこの世に唯一無二なんだ。価値がない訳がないだろう。

「昔は寝る間も惜しんで働いた。最近の若者は根性ない」とか言うけど、働くほど給料が上がり家も買えて家族も養えるっていう夢と希望たっぷりの時代に働くのと、働いても上がってくのは税金だけで給料は上がらず家を買い家族を養うどころか己の生存すら危ういっていう絶望の中で働くのは話が違うよね。

 

3/24(木)

塔ノ岳2939

丹沢山1561
蛭ケ岳1394
姫　次796
焼　山554
焼山登山口550
三ケ木528
橋本駅北口322

 

大倉バス停7:06-塔ノ岳(1:33:55)-蛭ケ岳(1:40:59)(3:14:54)-焼山(1:49:08)(5:04:03)-焼山登山口バス停(43:46)(5:47:49)12:54

 

大倉一番バスは20人乗車　天気は海から湿った空気が入り視界不良　駒止小屋付近から白いものが　萱場平は白くなっていた　花立山頂上からは富士山が綺麗に見えていた　馬の背から焼山頂上から15分くらいまで一応雪道です　せっかく3/20(土)はランシューで行けたのに　また重い靴で我慢でした　まず大倉尾根が足が回らないので我慢　塔ノ岳頂上は気温0度　風5m  3人でした　塔ノ岳北斜面から綺麗な雪道です　丹沢山までは圧雪されていた　10人くらいとスライド　丹沢山頂上は4人　丹沢山から蛭ケ岳間は4人スライド　丹沢山までは10センチくらい　丹沢山から蛭ケ岳は20から30センチくらい　蛭ケ岳に着いたときは南ア南部が見えていました　振り返ると黒い雲と白い雲が海のほうから湧き上がってきて表丹沢が受け止めている感じ　しばし蛭ケ岳頂上で景色を見る　蛭ケ岳北斜面は30センチくらい　地蔵岳トラバースも白くて3/20の泥よりは良かったが今度の3/26,27は気温が高めなので覚悟がいる　どんな靴でも敵わないでしょう　蛭ケ岳から姫次は8人スライド　姫次も真っ白　東海自然歩道最高点の標のあるところで木道の設置工事中でした　寒くて大変です　ここから焼山までの間で4人スライド　黍殻山トラバースや平丸分岐過ぎてのトラバース箇所は横滑りしやすい　雪解けで滑る　アイスバーンよりましと考える　久しぶりに西野々経由で焼山登山口まで　雪は例の崩壊箇所中盤くらいまでありました　焼山登山口分岐から5分行くと沢を橋で渡ります　これはイノクボ沢ですネ　西野々バス停の裏側直ぐにセブンイレブンがあるので便利　バス道を5分で焼山登山口でした　キブシの花が沢山咲いていました　13:16発バスがある平日はこれにて終了です　

 

色々な意見があると思いますが、前田監督の元でもう1年競技を続けさせて貰えるので今年も応援よろしくお願いします。