秋たけなわ 
先々週辺りまで、暑いや涼しいやと 気候がコロコロ 忙しかった～
やっと、落ち着いて 秋をゆっくり感じる事が出来るようになりました
先週は、週初めからマンドリンコンサートや病院通い・・パソ会・合唱団の発表会・
正に 文化の秋 
っと、忙しい週でした
お陰で自分なりの運動・プール・へも行けず
体が それでなくても固いのに、余計にガチガチになってました 
1週間ぶりのプールへ 
何時もの顔ぶれが揃っている、、同い年・3日違い生まれの ≪シノちゃん≫ も
「久し振り～～！」っと、、お喋りはじまり
クロール背泳 ☆クラスへ参加 
18名だよ
コーチの指導を聞きながら、順番待ちのあいだはダべリング 笑
楽しい1時間レッスンでした
その後、30分のアクアウォークに参加して
満足マンゾク・・程々の運動で体もスッキリ 
丁度いい 今週はじまりでした
運動会シーズン、孫娘の写真がラインで届きました
近いうちにフォトブックを作ろうかな！
今日も見て頂いて 