週2回、予定のプールレッスンの日
クロール背泳
☆クラス（初級コース）15名
横のレーンでは ☆☆クラス （上級コース）8名
皆、よく頑張るわ～～！ 特に☆☆クラスはズーっと泳ぎっぱなし
1000ｍだってさ 
レッスン後も泳ぎ続けて（＋）1000ｍ
ワタイは、もちろん ☆クラスで、、 
無理しない=出来ない 
珍しくコーチ陣の意向で、☆クラスは2レーン使って練習
回ってくるのが、早いハヤイ 
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レッスン後、アクアウォーク 30分
＊四股を踏む様に歩いたり
＊片足だけ摺り足にしたり
＊突然『バック！』『前進！』っと言われて方向転換
水の抵抗があって、前へ進めない 
・・ワァ キャー っと大騒ぎ
程々の運動をこなし、帰宅
軽く昼食を済ますと2時、、座っていると居眠り 
これでは体力が付かないなぁー 
今日も見て頂いて有難う 