筋肉はうらぎらない！

筋肉はうらぎらない！・・って本当⁈

コロナ騒ぎで、それまで通っていたスポーツクラブへ行かなくなってました

身体は重いし、じわじわ体調不良を感じるようになり・・

 

これではっと思い――近くの女性専用フィットネスクラブ・
30分健康フィットネスの〇－〇スへ

昨年10月から参加しています

週2～3回くらい、、自宅から近いので1時間ほどで帰宅できます

スタッフの励ましを受けながら・程よい汗をかき・暑気順化

が出来ていると思いますーー後はスッキリです

 

ある日突然　

①なんか逢ったことある人←👈20年以上も前に住んでいた集合住宅に居た人でした

エーッ　お互いに再会を喜びながら近況を話し合い　いろいろあったみたいだけど頑張ってらして

嬉しかったです

②コロナ前に通っていたスポーツクラブで一緒だった人

意外と会うものなんですね～～(笑)

筋肉は、少しずつ付いてきてると感じてます