高町池へお散歩です
キョリ測で調べてみると、自宅～高町池まで＝＝2.1㎞ 徒歩28分 です
無題の動画 ‐ Clipchampで作成
帰りに所用あり、山田のユニクロへ寄り、、帰宅すると9613歩でした
その後 足が攣って痛い〃〃 
やり過ぎちゃったね
誘われて出かけました 
メイ〇〇ター(〇田市文化会館) 中ホールで行われた演奏会
混声合唱団 フォンターナ 演奏会でした
フォンターナは平成元年8人の女性が集まり合唱団として活動を開始
翌年には男性も加わり33年間、活動されてきたそうです！ 
3年ごとに発表されてきた演奏会、、色いろあって、今回が最後の大演奏会だそうです
続き活動はされるそうですが、、
指揮者のお父様・お母様はソプラノP・ピアノ演奏は娘さん
っと、家族で頑張って来られた温かい合唱団だったんですね 
混声合唱団 男性10名 女性15名 の素敵な歌声に魅了されました
「水のいのち」より
１ 「雨」 Ⅱ 「水たまり」 Ⅲ 「川」 Ⅳ 「海よ」
＊休憩15分＊
レクイエム K626
合唱団員にさらに
ソリスト
＝＝ソプラノ・メゾソプラノ・テナー・バリトン 各1名
が加わっての大演奏でした
No.1 Requiem No.2 Dies irae No.3 Tuba mirum No.4 Rex trememde No.5 Recordare
No.6 Confutatis No.7 Lacrimosa No.8 Domine Jesu No.9 Hostias No.10 Sanctus
No.11 Benedictus No.12 Agnus Dei
日本語は少し・・ほぼ ドイツ語 
・・・
意味は全然分からなかったけど 曲想で楽しませてもらいました
澄み切った美しい声〃
荘厳な様に圧倒されて、静かに心に入ってきました
正に、心に栄養を戴きました 
有難うございました 
見て頂いて 
2年ぶりの会食 梅の花 千里中央へ行きました
相棒と妹とワタイ、、これがやりたかったーッ
写真はホームページよりお借りしました！
ここからは
で撮りましたよ
お部屋名は
お豆腐がありました！
途中食べる事に夢中になり、何枚か写真撮り忘れ 
デザート＝アイスでした！
完食、、心身ともに満腹の巻でした
10月だというのに、半袖日和の続く大阪 
朝夕は、少し秋を感じて気持ちも和らぐ
もっと、秋を 探しに行きたい
行先は三密避けて、万博記念公園へ
臨市に住む妹を誘いました
神経性疼痛の痛みに耐えながら、過ごしている彼女＝夜眠るのが辛いそうです❣
(アチコチの医者に診てもらっても、一向に回復せず)
少し痩せてはいたものの、、元気そうな笑顔と合流
2年ぶりの再会でした 
我が家からは、阪急電鉄1駅
大阪モノレール1駅 公園駅で待ち合わせ
10月 8日 9日, 2021年
昼食は店屋物だけど
二人でユックリ、缶で乾杯して頂きました
懐かしい昔話から、話題は色いろ
アッという間のリラックスタイムでした♪
今日も見て頂いて
昨日 思ったことはチョッと書き辛くて、止めます
書き出すと腹立ちが増して、精神衛生上 良くないので 
一年前に
したブログです
懐かしく思い出して、、エーッ 
、、(笑)
タイトル＝【 体調管理にご注意を・・】
北海道と沖縄で今年初の夏日
いきなり ❢ 暑かったでしょうね
＜アイスクリームは気温がセ氏22～23度を超えると売れる
30度を超えると逆に氷菓やかき氷が売れる＞ ネットより
こちらは22.1℃ アイスが食べたかったなぁ～
奈良へ出かけました、20.8℃でした
気になっていた長兄に会うために
兄妹会を企画してくれた三兄（四国、川之江より）は前日から奈良入り
４兄妹 ７人集合
＊長兄と自分は10歳 離れていて、体調が心配でした｛絶対、弱音を吐かない人｝
加齢とともに足が弱り、ゆっくり超ユックリしか歩けなくなって 
若い頃は健脚 (登山が趣味) だったのに、、でも二足歩行だけではダメです
スクワット運動をしなくては、、
＊三兄、胃の手術後 めっきり体力が落ちて 今自分なりにストレッチ＝スクワット
随分、元気になっていました 
＊相棒（夫）も同じく二足歩行を通してきた、これまでの生活
今になってスクワットに夢中です～～すぐ効果は出ないけど
久し振りの老老の集まり 笑 会食とおしゃべり・・３時間
普段聞けないそれぞれの日常を知ることが出来、安心とモロモロと
体調管理が如何に大事か・・つくづく感じた一日でした
ちょこっと一品
今日も見て頂いてありがとう 