私も老化は間違いなく足から来ました。
膝変形性関節炎は７０代から、８０代には突然歩行困難になつて、仕方なく
母乳アドバイスの仕事を放棄しました。幸いに歩行は回復したのですが、
９０代になると、歩幅が小さくなり、１０分継続するのが、しんどくなり、
とても疲れるようになりました。
現在９３歳ですが、歩行困難への流れは、絶え間なく進行中です。
この足の老化（劣化）を止めることはできるのでしょうか？
私なりに専門医、マッサージ師の門をたたくのですが・・・・。
私なりの 足の治療法を自分なりに、実行し続けています。
睡眠を十分にとり、朝６時には起床、６：２５分からのテレビ体操をする。
料理は立ち時間が長いのですが、面倒がらずに毎回栄養価の高い内容にしています。蛋白質、カルシューム、ミネラルなどのバランスを考えつつ、食費は予算内に収めるように心がけています。
以上のように実行していても足の劣化を止めることはできないでしょう。
「三途の川」を渡る時は自分の足で渡るのが、現在の唯一の目標なのです。
