2月19日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

地域食材の日献立②
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
なっとう
わふうサラダ
みそおでん
きんときまめのふくめに
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
2種類の豆を食べ比べ。大豆は納豆で、金時豆は甘く煮付けます。皆さんはどちらが好きですか。
・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 667 kcal
　たんぱく質 26.3 g
　脂質 19.4 g
　食塩相当量 1.8 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
オムレツ　ｹﾁｬｯﾌﾟｿｰｽ
おからのサラダ
とりごぼうスープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
日本ではごぼうの根を食べますが、ヨーロッパでは葉をサラダで、中国では種を漢方薬として利用します。
・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 640 kcal
　たんぱく質 25.8 g
　脂質 29.6 g
　食塩相当量 3.8 g

2月18日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
オムレツ　ｹﾁｬｯﾌﾟｿｰｽ
おからのサラダ
とりごぼうスープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
日本ではごぼうの根を食べますが、ヨーロッパでは葉をサラダで、中国では種を漢方薬として利用します。
・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 640 kcal
　たんぱく質 25.8 g
　脂質 29.6 g
　食塩相当量 3.8 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

地域食材の日献立②
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
なっとう
わふうサラダ
みそおでん
きんときまめのふくめに
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
2種類の豆を食べ比べ。大豆は納豆で、金時豆は甘く煮付けます。皆さんはどちらが好きですか。
・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 667 kcal
　たんぱく質 26.3 g
　脂質 19.4 g
　食塩相当量 1.8 g

2月17日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
やきサバのかんこくふう
だいこんのナムル
からみとうふじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
大根は古くから食べられてきた野菜のひとつです。日本書紀には「オオネ」という名前で登場します。
・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 621 kcal
　たんぱく質 28.1 g
　脂質 19.8 g
　食塩相当量 2.3 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
うどん
いかみりん
バンバンジーサラダ
にくやさいじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
いかは世界中の浅い海から深海まで大小およそ450種類が生息していて、そのうち食用は100種類ほどです。
・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 612 kcal
　たんぱく質 34.7 g
　脂質 19.8 g
　食塩相当量 3.0 g

2月16日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

お楽しみ献立
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
スタミナやきにく
こんにゃくサラダ
なめこじる
アセロラゼリー
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
アセロラは病気から体を守る効果があるビタミンCが豊富。果実は傷みやすいので加工品で売られています。
・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 604 kcal
　たんぱく質 23.8 g
　脂質 15.2 g
　食塩相当量 2.4 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
やきサバのかんこくふう
だいこんのナムル
からみとうふじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
大根は古くから食べられてきた野菜のひとつです。日本書紀には「オオネ」という名前で登場します。
・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 621 kcal
　たんぱく質 28.1 g
　脂質 19.8 g
　食塩相当量 2.3 g

2月15日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
ソフトめん
てりやきチキン
もやしのカレーサラダ
はっぽうじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
昔鶏肉は野鳥の肉のことでしたが、明治時代からニワトリの肉が食べられるようになりました。
・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 582 kcal
　たんぱく質 30.5 g
　脂質 18.8 g
　食塩相当量 2.6 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

お楽しみ献立
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
スタミナやきにく
こんにゃくサラダ
なめこじる
アセロラゼリー
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
アセロラは病気から体を守る効果があるビタミンCが豊富。果実は傷みやすいので加工品で売られています。
・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 604 kcal
　たんぱく質 23.8 g
　脂質 15.2 g
　食塩相当量 2.4 g