本日の修行

スイム 100×10　インターバル　130秒サイクル　20秒レスト 500×1　イージーペース 1000×1　パドルスイム　ブイ使用 100×1　ダウン 合計　2600ｍ　57分 真剣に泳いだら、 スイムだけで、 終わってしまいました。 真剣と言っても この程度のレベルでは、 真剣味が足りない？ 言え言え、 どうして、どうして、 これで精一杯でした、、、 写真は林道入口にて、 北 . . . 本文を読む