残雪の昭和公園 3/9（水）

12月と1月は週に一度、市の保健センターにあるスポーツジムのランニングマシーンで走っていた。

そして、2月はすっかり休んでいた。

3月になって、随分雪も解けて暖かくなったし、いつもの公園へ行ってみました。


これは3月9日です。

この5日後にもう一度行ったら、もうこのモニュメントの丘に、雪はなかった。



これ、サッカー場です。

青空の下に立つと、海の上に浮かんでいる気分でした。





車や、人が通らない場所は雪がまだ残っていた。


でも、今日は夕方から雨です（3/13）。夜になってもまだ降っている。
これで、雪はすっかりなくなっていると思う。

初冬のウォーキングコース

この夏からすっかりジョギングからウォーキングにシフトしてしまった。

１ヶ月も走っていないと、１ｋｍほども走ると息があがってしまう。

そして、結局速歩きでも、歩幅を大きくして歩くと汗も出るし、代謝も上がるような気がしてきた。
無理をしないことが肝心です^＾

そろそろ雪の季節になりそうだし、天気のいい日は歩こうと決めた。


家からいつもの公園までは１・５ｋｍだ。
整備されたコースは１・１ｋｍ。


往復して２周すると５ｋｍ。休憩をたっぷり入れても１時間ちょっとしかかからない。
何より、日中の気温は昨日、７度ほど。
風が冷たくて、ニット帽に薄手のダウンジャケットでちょうどいいです。

景色は素晴らしい。



昨日は連休だったので、１４時すぎだったが家族連れも多かった。
反対にウォーキング、ジョギングはいつもより少ない。




公園に隣接する『函館湾浄化センター』の敷地は本当に広い。
私はいつもコースを逸れて、ぐる～っと廻らしてある柵の手前まで行って撮影している


１・５ｍほどの鉄製の立派な柵は軽々を超えられそうだ。
芝生がきれいに整備されていてあの木の下に寝転んだら気持ちよさそうだ。

秋の気配 『早朝の公園』を歩いた。

九月になって気持ちのいいさわやかな朝。

気分よく、６時前後に自然に目が覚めたときはそのまま起きて、いつもの公園まで歩いている。
気温は１５度くらい。

半袖では少し肌寒くなってきた。


昨日はもうこんなふうに紅葉した桜が葉を落としていた。
公園全体が薄い朝もやにおおわれてすがすがしい空気だ。



朝日が高くなってきた。



日がさしていない場所は朝露にきらきらと輝き、生命の力強さを感じる。
私の怠け心も生まれ変わったのではと錯覚しそう。



このときばかりはやっぱり朝はいいなと思う。



秋ですね・・・

早朝ウォーキング

ジョギングを始めて６年ほど経つ。
始めた頃は外で走ることが心地よく、週に３度も走っていた。

３年目くらいから、何かと自分に理由をつけてサボり始め、気温が高くなる７・８月は夜走ったりした。

そして、今年になって冬場は自治体の保健センターのランニングマシンで数回。
雪がなくなった３月に２度、４月１度、５月は０だった！

これではいけないと就寝時に反省し、思い立って早朝ホームグラウンドの公園まで歩きました。

６時にケイタイのアラームを設定したが５時に目がさめた。
ウェアも音楽プレーヤーも、ドリンクもすべて昨夜から用意してある。


５時半に出発。公園まで１．５km。早足で１０分で到着。

早朝なので途中の道路には車も人も見えなかったのに、公園には２０名以上もいた。




シニア世代が中心だが、誘い合って３・４人の婦人グループ、仲のいいご夫婦も３組ほど。
猛スピードで走りぬく朝練の高校生らしき若者もいる。


　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　空気が澄んでいて気持ちがいい。
　　　　　　　　　　　　本当に３月以来だ。
　　　　　　　　　　　　桜も終わってしまい、ツツジも少ししか残っていない。

ライラックも枯れかかっている。


これから先は花壇のパンジーやラベンダーが咲く。

私は一周走ってみたが息が上がり、ウォーキングで３周しました。
７時に帰宅していつもの通りの生活が始まり、充実した一日となった。

起き掛けに顔も洗わず、もちろん化粧もなし。日焼け止めクリームだけ。
誰かに会ったらどうしよう・・・・・

晴れた日には外を歩こう！

この冬の北海道は雪が多い。
札幌などは平年の1.5倍の積雪だと聞く。

しかし、函館は雪が本当に少ない冬です。
降っても気温が高くてすぐに解けてしまい、幹線道路はほとんど路面が出ている。



去年はジョギングをかなりサボっていました。
夏の夜のジョギングは2度。

春も秋も、いつもの公園へは数回しか行っていない。

市の保健センターに、限定メンバーだけが使用できる運動マシン講座がある。
限定20名だけでゆったり2時間半も使えるので大人気。

抽選ですが、私は週1回の2ヶ月コースに幸運にも2度滑り込みました。
夏場、室内でランニングマシンで走りこみ。

決まった曜日になるとサボらなくなる。


でもね、本当はやっぱり外がいいとつくづく思ったのです。




昨日、午後からきれいに晴れて久しぶりに公園までウォーキングしました。


住宅街の私のお気に入りのコースは雪がない。
でも日陰の道は凍り付いています。


　　　　　　　　青空に向かって開いているような踏切を越えた。
　　　　　　　　


いつもいつもこの風景を写している。


　　　　　　　　裸木のプラタナスが歓待してくれた。
　　　　　　　　

気温は2度くらいだが熱くなってジャケットを脱いだ。



早足で2周してセンターハウスで休憩。
真っ赤なシクラメンです。



　　　　　　　　帰り道、JRの線路沿いをゆっくり歩いていく。
　　　　　　　　一両だけの列車が来た！
　　　　　　　　

気持のいい冬の青空だった。また歩きます！

夕暮れの巴大橋

7月になった。
本州ではたいへんな猛暑だ。

北海道もオホーツク地方や旭川あたりは30度を越えている。
函館は暑いといっても28度どまり。
湿度は高いが他の地方の皆様からはうらやましい気温だと思う。

でも太陽が出ている昼間のジョギングはこの時期、避けています。
夕食を早めに済ませ、車で巴大橋のたもとまで行き、そのあたりに駐車して橋を走っている。

函館港にかかる約2kmの巴大橋。西部地区とフェリー港をつなぐ物流道として作られた。
たった２ｋｍでも街中心部の混雑を避け、信号もなく、我が家の方面からはほんとうに
ストレスなく西部地区への近道となっている。



橋を降りて駅裏の摩周丸メモリアルパークを過ぎ、石畳の走りづらい道を
過ぎて赤レンガ倉庫の海へ向かうベンチが私の休憩場所。


潮風に吹かれながら観光客が行きかう姿をぼんやり眺めてリラックスしている。


いつものように函館湾クルーズ船『ブルームーン』が帰ってきた。

汗も引いたので段々暗くなってきた海を眺めながら私も帰っていく。




このPENTAX・Qに変えてからやっぱりちょっと画像が良くなった気がする。
以前のコンデジは特に夜景を写そうとしてもどうしてもぶれたりして
きれいに写せなかった。

PENTAX・Qは三脚を立てるわけでもなく、ただ夜景モードにしただけだが
きれいに写っていませんか？

夜のジョギング。

涼しいと思っていた北海道も真夏。
ここへきて連続5日間30度を超えている。

先週、夜の巴大橋をジョギングした。


7時過ぎ、やっといくらか暗くなった空が夕焼けに染まってくる。

橋のたもとの空き地に車を停めて海風に吹かれながらゆっくりジョギング開始。
函館湾にかかる巴大橋を降りると、ここまで約２ｋｍ。
その先500ｍほどの赤レンガ倉庫群の海に向かったベンチがいつもの休憩場所だ。

ちょうど函館湾クルーズ船『ブルームーン』が港へ帰ってきた。


振り返るとたくさんの観光客が散策している。



夕焼けが一段と濃くなった。

ランニングウォッチ！！

ジョギングはまだ続いている。
夏の暑い時期は夜走ることにした。
去年は８月末から巴大橋を走って１０月まで続いた。

冬場はどうかというと、やっぱり雪道を走っています。

今年は雪が多くて雪かきが大変だ。
しかも気温も低く厳しい冬です。

気温が低いので圧雪になった公園のランニングコースはパンパンに
固まり、走るには都合がいい。

車で公園まで行き、コースをゆっくり３周（３km強）ほど走る。
やっぱり雪道なので、１km１０分もかかってしまう。

それでも外を走るのは本当に気持ちがいい。


以前からず～っとほしいと思っていたランニングウォッチをとうとう買ってしまった。

こんなものなくてもいい、適当に大まかな時間だけわかればいいんだ・と思っていた。
しかし、NETの売り場で見れば見るほど欲しくなってしまった。
　　　　　　　　　

やっと手に入れたセイコールキアのランニングウォッチ。
１０色あった中から悩んだ末、このオレンジにした。

うれしくてうれしくて、子供のように２・３日は寝るときもはめていました。
　　　　　　　　　



半月たったがうれしさはまだ続いていて、ミーコの散歩や雪かきの時も
ラップタイムをとったりしている。

雪道のジョギング。

12月は1度もジョギングしていなかった。
新年を迎えて、気持ちを入れ替えました。

圧雪の道は気温が高いと緩んで走りにくい。
だから適度に寒い日がいいんですよ。

この日は晴れて、気温が3度。
午後1時ごろの公園のランニングコースは走りやすかった。


この丘も雪は解けすぎず、ツルツルに凍りすぎてもいなくて
ソリ遊びにはよさそうだ。


こんな雪だるまがいた。


頭に葉っぱを載せている。とってもユーモラスだ。


ラベンダーの道も雪に覆われている。


やっぱり雪道のジョギングは疲れる。２周、２kmで切り上げ、３周目は歩いた。

夜のジョギングって気持ちいい！！

8月に入って北海道もさすがに暑い。
湿度も高くて日中、ジョギングする気にはなれないのだ。

かといって早朝は眠いし、夜は暗くて危険だし・・・

そこで夜ウォーキングをしている友達に聞いた
『巴大橋(ともえおおはし)』を思い出した。


巴大橋はフェリーで運ばれた物資を七重浜から函館駅や西部方面へ
輸送するために函館湾上に作られた海上の橋。

全長2kmちょっとあります。歩道もあってウォーキングやジョギング
の人も多い。夜間の照明も明るくて何より景色がすばらしい。

晩酌を我慢して車で橋のたもとまで行き、車を停めて往復走ってみた。


海からの風が心地よく、汗が気にならない。
向こうのたもとの手前、元青函連絡船の摩周丸の
メモリアルパークが休憩場所になる。


まだ2度走っただけですが、景色の素晴らしさもあり、
あまりの快適さに興奮気味です。

雪が消えた公園でジョギング。

あんなに多かった今年の積雪も3月の声とともに
気がつくと消えている。

昨日、青空だったので久しぶりにいつもの公園までジョギングした。
ランニングコースはもうすっかり路面が乾いている。


晴れていたが、風が冷たかった。
しかし、公園までの1.5kmを走らずに早足ウォーキングだったが
たっぷり汗をかいた。



周りの景色はまだまだ雪景色だ。


脱いだジャケットはランニング用のバックパックに入れ、
Tシャツにフリースのパーカー。気温が低いのでニット帽に手袋です。
汗をかくのでスポーツドリンクも必要。

色のない公園にエリカの葉が目立つ。


葉を落としたプラタナスの樹が見知らぬ生き物のように立っている。

雪の公園(今年になって初めて走った！！)

去年の11月末からジョギングしていなかった。
年末の雑用いろいろ、書道の公募展の作品作り・・・
言い訳ですけど、膝もちょっと痛かったし。

例年より積雪が多く、気温も低め。
しかし、昨日26日はきれいに晴れた。気温は3度。暖かく感じる。

いつものジョギングの公園。


ここは雪が降ると、コースをきちんと除雪してくれる。
圧雪して歩くスキーコースとして利用できるのだ。

しかし、スキーをしている人に会ったことはない。
ほとんどウォーキングの人ばかり。

硬く踏みしめられた雪道はジョギングにもぴったりだった。
真っ白な雪が太陽にキラキラして美しい。

ダウンジャケットにニット帽、靴はスノトレ。
まぶしいので、本当はサングラスかゴーグルが必要かも。


この丘は子供たちのそり遊びでにぎわっている。


冬の桜の木。



さて、私は新年にこんなものを福引で当ててしまいました。


足湯セットらしい。電源を入れるとバブルバスのようにぶくぶくするという。


どうしよう・・・まだ一度も使っていない。
随分前になるが、一時期足湯に凝っていたことがある。

足がつけられるほどの底の広いバケツにお湯を満たして、部屋に持ち込み
足をつけながら読書などしていた。

それは大変心地よいものですよ。

しかし、現在は面倒くさくて、お風呂のほうが手っ取り早いと
いうことになってしまっている。

さて、使ってみようか、どうしようか。
未開封のまま、誰かに渡して目の前から消してしまいたい気もする。

雪が消えたランニングコース

例年より随分多かった雪もやっと解けた。
ジョギングしている公園もコースはすっかり路面が乾いている。
　　　　　　　　


ソリ遊びの子供たちで賑わっていた丘の斜面にはまだ残雪があった。
　　　　　　　　


このベンチの横の枯れ草。
これ、紫陽花です。5月ころから新芽が出てくるはず。
　　　　　　　　


雪は消えたが、景色はモノトーンで墨絵の世界です。
まだまだ冬のまどろみの中にいるような気がする。
　　　　　　　　





れ

雪の公園でジョギング(Ⅱ)

暦では立春を過ぎたがこちらはまだまだ雪景色。
年が明けてからジョギングの回数は激減。
週に4・5回も走っていたのに・・・

雪道は滑りやすくて膝に負担がかかるし、
スポーツジムへ出かけるのは面倒だし・・・

でも、たまに太陽が出たりするといつもの公園を走っています。
　　　　　　　　


今日の気温はプラス5度。風もなく時折青空が見える。

これが一周1100ｍのコースの最長の直線。路面は圧雪だが少し解けている。
今履いている靴は合皮のスポーツシューズ。安物だがなぜかすべらない。
夏道と同じように走れる。
　　　　　　　　


サッカー場もすっかり雪に覆われている。
　　　　　　　　


公園の真ん中にあるこの丘は子供たちのソリ遊びに使われている。
きれいな青空でした。
　　　　　　　　

雪道を走っているのは私だけではない。
いつもあと二人くらいいる。

それからウォーキングのメンバーは必ず会う二組のシニアのカップル。
私は月に２・３度しか走っていないが、この人たちは多分
毎日ウォーキングしているに違いない。

雪の公園でジョギング！！

今年はいつもの年より雪が多い。大晦日から3日間降り続いた。
でも、ここ3・4日は気温が高い。雪が降っても暖かく、水分を含む積もらない雪だった。

しかし公園はこの通りの雪景色。
　　　　　　　　


雪が積もってから2度ジョギングした。
横滑りして足元が気になる。
２ｋｍ走ると膝に負担がかかるような気がした。

寒くても外を走るのは気持ちがいい。

しかし、思い切り走れないので仕方なく、
スポーツジム(自治体の保険センタ-)に出かけ、
ランニングマシーンで走った。

それはそれでまた違う楽しみがある。
同じようにマシーンで汗を流している人たちが
たくさんいて、仲間意識があるのですね。
　　　　　　　　


公園の中心にある小高い丘は子ども達の遊び場だ。
スキーはダメなのか、皆そり遊びをしている。
　　　　　　　　


あのラベンダーの小道もこのように雪を被って眠っている。