今日は袖なしジャージで自転車に出かけましたが、暑かった！道路から熱気が上がってくる感覚は今年初の暑さを感じました。いつものコース６５キロ走ってきました。帰宅後犬の散歩はショートショートで頭がボーとするほど暑くてぐったりです。シャワーを浴びてエアコンで体を冷やしました。昼前にしょいか～ごへ買い物に、野菜や昼食用に海苔巻きなどを買ってきました。
昼間は３３度くらいまで気温が上がり暑いですが、天気も良いので自転車に出かけました。いつものコース６５キロですが曇っていると蒸し暑く感じますが、走っていると風が当たり意外と気持ちよく走ることが出来ます。帰宅後犬の散歩は二人と２匹で途中野菜を購入しながら散歩に行ってきました。買い物はいつものスーパーでした。
今日も暑いですが８時過ぎに犬の散歩はショートで行ってきました。昼前に妻と買い物へ、ワークマンで私は和紙の靴下とサンダルを買い、D2できゅーりの苗を探しましたがすでに亡くなったようでした。その後正源寺そばで弁当・揚げ物などを買って昼食としました。
自分はどんな人？過去の自分の悪いことなどをあげつらうのではなく、未来の自分、やりたいことなりたい自分を想像して発言する必要がある。しかし自分を考えるとネガティブ志向なんだと思われるので、未来志向で考える・話せるように普段から意識を変え、練習する必要を強く感じています。
今日も３３度まで気温が上がり暑くなりました。８時過ぎに犬の散歩はショートで行ってきました。昼前に買い物に、やまやで野菜ジュースなどとベルクで牛乳とお弁当でした。よく見をつけてくれたキュウリ２本がダメになってしまったのではさみでつるを切り落としました。
昨日が雨でプールに行けなかったのでやっと泳ぎに行けました。今日も１５００メートルです。夏休みで小学生の水泳教室をやっていました。８時過ぎに犬の散歩にも行けましたが、今日も暑く３３度くらいになったようです。
「黒牢城」米澤穂信
織田信長軍に囲まれ有岡城に籠城する荒木村重、家臣みな信用出来ず、城内の事件に関して捕らえて地下牢に幽閉している黒田官兵衛と相談をして解決の手掛かりとしているが最後には思わぬ展開が・・・
終盤まではだらだらと長くつまらないものでしたが、最後の数十ページは面白くなりました。
曇りの天気予報でしたが朝から結構な雨が降りました。8時半ころ一時止んだのでエルを連れてショートで犬の散歩に行ってきました。プールに行きたかったのですがこの天気では止めです。午後には雨は止んだのですが結構蒸し暑い一日でした。
天気は上々、気温も高く暑い一日です。８時過ぎに犬の散歩に行き、１０時半に土気のなかやパンへパンを買いに行ってきました。昼食はそのパンとカップ麺でした。
今日も自転車へ、二日続けては何週ぶりでしょうか。朝少し曇っていて暑くはなかったのですが逆に蒸し暑さが勝っているように思いました。いつものコース６５キロですが途中川沿いを走るなど少し変えてみました。車が少ないので良いかもと思います。帰宅後ショートコースで犬の散歩、昼食はそうめんでした。
やっと自転車に行けました。暑いので袖なしジャージで６５キロ走ってきました。帰宅後犬の散歩はショートショートで行き、すぐにシャワーを浴びてさっぱりです。
昼食は満福で玉子ときゅーり炒め定食です。買い物はいつものスーパーでした。
