まる高のきまぐれブログ

単身生活のあれこれ、趣味の自転車・ジョギング、読書など・・・

大晦日少し休み

2015年12月31日 | 今日の食事
朝ローラー30分は行いました。筋トレストレッチも行いましたが、膝の痛み疲れからジョグは休み、ウオーキングも止め完全休養としました。
昼食はかつやでヒレカツ丼でした。大晦日で休みの店も多いのか・・・かつやはとても混んでいました。
今年も終わりなので今年の総括をしておこうと思います。まずは4月に立川から佐倉へ転勤となり車通勤となったことでしょうか。だいぶ通勤が楽になりました。それから身体の事では生まれて初めて入院をしたことです。夏に胃カメラと大腸ファイバーを行い、大腸ポリープが見つかり11月に入院、ファイバーによる手術で3時間もかかってしまいました。幸い腫瘍は良性でしたので安心ですが、絶食二日おかゆ3日の5日間の入院でした。今年は悪いところを切り取ってすっきりして来年につなぎたいと思います。

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一番の寒い朝

2015年12月30日 | 千葉・東京の風景
朝ローラー30分実施、しかし今朝は寒いのでジャージ上下にウインドブレイカーでジョグに出かけました。ゆっくり走り出すと足が重く呼吸も苦しく、疲れが残っているようです。スピードを落とし呼吸が整うのを待ったが、なかなか調子が出ませんでした。しかし寒い!手先が冷たくなかなか身体が温まりませんでした。まあ調子が悪いときはゆっくりでいいという思いで走りましたが、前半は昨日と同じくらいのタイム、後半は昨日より40秒も早かったのは驚きでした。

昼食はウエストで鍋焼きうどんでした。

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寝坊でランへ

2015年12月29日 | 今日の食事
朝起きたのが7時前、いつもより2時間も寝坊してしまいました。よく寝られるのは悪いことではないので良しとしましょう。そのためローラーはなし、8時半にジョグへいつもの都川遊歩道12キロ走ってきました。復路はいつもの北風で寒いですが、今日は風があまり強く無かったので助かりましたが、走り終わった後は指先が冷たくなっていました。昼食はスシロウで回転寿司でした。ついでにツタヤでCDを借りスーパーで買い物をして来ました。帰宅後CDをすぐにパソコンに落としオーディオプレイヤーに入れすぐに返却してきました。もうひとつ仕事が・・・車洗いです。カーシャンプーで洗い濡れたまま使用するワックス2種使い1時間ほどかかって綺麗にしました。

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浅草へ

2015年12月28日 | 千葉・東京の風景
朝ローラー30分行い、今日はジョグは休んでウォーキングへ、今朝はとても寒いのでジャージの上にジャケットを着てネックウォーマー、フリース手袋で青葉公園2周73分歩いて来ました。今日は休みを取ったので何処かへ行こうなり、電車でまずは東京駅へ歩いて有楽町の交通会館へ各県のアンテナショップめぐり、まずは大阪でたこ焼き、次は沖縄でアイスクリーム、地下鉄で浅草へ、今回の目的である河童橋道具街で中華せいろを購入しました。

その後浅草へここでもアンテナショップの新しいビル「まるごとにっぽん」の4階の飲食街でローストビーフ丼をいただきました。これは美味しかったです。仲見世通りは外国人など人がたくさんでした。あげまんじゅうを買い食いしながら地下鉄の駅に向かい京橋から東京駅から京葉線に乗り帰宅しました。

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ラケット引取り

2015年12月27日 | 千葉・東京の風景
朝ローラー30分、かるく筋トレをしてジョグは都川遊歩道12キロをマイペースで走ってきました。ラケットのガット張替えともうひとつが午後に出来上がっているので引き取りに行きますが、千葉銀座通りでフリマをやっているので妻も車で行き近くの駐車場に入れました。昼食はフォルクスでハンバーグとサラダ・パンなどのバイキングでした。フリマをブラブラ見ながら業務スーパーで買い物をして、ウインザーでラケットを引き取ってきました。

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朝寒かった

2015年12月26日 | 今日の食事
朝はまずローラーを30分やりました。ジョグへは外がだいぶ寒かったのでロングスパッツに長袖Tシャツ、ジャージ上着、ウインドブレイカーとしましたが、走り始めと日陰では寒いですが、中盤で身体が温まり日が出てくると汗が出てきました。気持ちよく走れました。
昼食はとんでんですしランチでした。その後ジョイホンで灯油を買って来ました。帰宅後スクーターで千葉銀座へバドミントンのガットの張替えを発注しました。ついでにと言ってはなんですが、中高年向けのやわらかくよく飛ぶ新しいラケットを注文しました。明日受け取る予定なので楽しみです。

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仕事納めとなるか?

2015年12月25日 | 千葉・東京の風景
来年度予算の特別経費は午後にやっと知らせが来たのですが、一般経費の全体の計数が夕方になっても通知が来ません。いつまで待ったらいいのか、それによっては来週28日を休むことができるのか?仕事納めになるのかわかりません。夕方になっても連絡がなし、部長も待ちですが、何時になるのか不明のため8時前に解散としました。総額の予算が分かれば想定予算が組めるよう準備はしたので、月曜日は休暇としたので今日で仕事納めです。
昼食は恒例のようですが課でそばを取りました。4段となっており1段目がてんぷら、その下3段がそば、そのほかにとろろまで付いていました。

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イブまた荒らし

2015年12月24日 | 千葉・東京の風景
クリスマスイブですが、またあれだこれだと話を蒸し返し、先走りのを強要してくる攻撃がさく裂しました。まあ執行状況は気にはなりますが、どうしようもないこともあることが理解できないのでしょうね。非常に後味が悪く、やる気も気分も悪いイブでした。

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曇り寒い休日

2015年12月23日 | 今日の食事
朝はローラー30分行いましたが、日中は日差しが無く寒い、ジョグをやる気が起こらないほど寒かったのでウォーキングにしました。青葉公園2周80分歩いて来ました。
昼食はバーミヤンで五目麺でした。その後しょいかーごで野菜とみかんを購入して来ました。午後に床屋へその後ツタヤでCDを借りようとしたのですが、欲しいものが無く新作もほとんど貸し出し中となっていたためやめました。曇りなので暗くなるのも早く一日の休みではあっという間に休日は終了してしまいました。

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会議と忘年会

2015年12月22日 | 千葉・東京の風景
午前に会議、午後は工事関係で一階の共助団体と打合せでした。夕方は執行部での忘年会、その為電車で通勤、京成電車駅へ徒歩8分、津田沼駅で成田行きに乗り換え佐倉駅からは徒歩15分最後に上り坂が大変、部屋に入ると寒いのに汗が噴出してきます。

忘年会は駅の近く以前にも行ったことのあるシンラという店です。つまみはなかなか工夫されていていいものを出してくれます。前回気になっていた、日本酒「田酒」をグラスで注文、スッキリとしていて美味しかった。終了後はサッと駅へ少し待って8:15の電車に乗り津田沼駅で乗り換え9時半前に帰宅出来ました。

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