まる高のきまぐれブログ

単身生活のあれこれ、趣味の自転車・ジョギング、読書など・・・

猛暑復活

2010年07月31日 | 自転車・ジョギング
二日間天気が悪かったですが、今日は天気も良く猛暑も復活です。ウグイスラインにキャノンデールで走ってきました。信号で止まると汗がポタポタ落ちてきます。日差しも強く風も時に熱風となっていました。昼食はスワンに、12時過ぎに来店すると満席でした。フロアー係りが一人しかおらず大変そうでした。今日はハンバーガーを食べました。お腹いっぱいです・・。

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東京往復で

2010年07月30日 | 犬・猫・動物
昼にジョグが出来るかなと思っていたら、代理で東京での会議の出席を依頼させ昼食後すぐに出かけ、14時半に終了後すぐに戻りました。生き返りは蒸し暑くてタオルが大活躍です。来週も歓迎会があるため郵便局でお金を下ろしてきました。最近歓迎会、送別会を何回やったでしょう・・・。

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葬儀、床や、雨

2010年07月29日 | 犬・猫・動物
職場の運転手さんの奥さんの葬儀に出席するため休暇を取り、車で川崎市に向かいました。朝から断続的な雨が降りましたが、車で出かけたので・・。行きは高速料金は高くなりますが渋滞の少ないアクアライン経由で出かけ、1時間15分で到着しました。式は1時間半で終わり、帰りはナビに案内をしてもらい東京周りで帰ってきました。帰宅は14時半、食事をして雨風が強くて犬の散歩には行けそうもないので、床屋に行ってきました。お客はゼロ・・30分程で終わり帰宅後すぐに動物病院へ・・。平日に休みを取ると空いていていろいろなことがスムーズにできますね。

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送別会

2010年07月29日 | 自転車・ジョギング
今日は部課長送別会でした。局長と放送部次長ですが、次長は一昨日付けで辞職となっており今日は新次長が来られ歓迎会も兼ねてということになりました。実は今日は課の歓迎会が先に予定されていたのですが、今回の部課長会は財務部が当番となっているため、こちらをすっぽかす事が出来ませんでした。会は9時前に終わり電車で帰り駅に娘が迎えに来てくれました。

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昼ジョグ

2010年07月26日 | 犬・猫・動物
今日も・・今日も暑かった、昼はジョグしましたよ。でも距離は半分、スピードも半分のためか体重は69キロと増加しています。夕方、夜には雨、夕立でしょうか?そのためかクーラーを付けずに眠ることが出来ました。

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成田優勝

2010年07月25日 | 自転車・ジョギング
今日は大仏3周です。集合場所に行くまでにボトルの水が半分になってしまうくらい朝から蒸し暑いです。暑くて途中で息苦しかったですが、何とか最後まで、スプリントでもらったと思ったら・・後ろから半分差されてしまいました。3連敗です。今度はまともではなく、ダッシュポイントを考えましょう。帰宅後犬の散歩に行かずに、ペダルを見てもらうため、そのまま稲毛のGIROに自転車で向かいました。店に行くと練習に出ていたメンバーが5~6人いてワイヤー交換などをしていたため20分ほど待たされ、ペダルをはずしグリスアップしてもらい無料でした。帰宅後店の真似をしてペダルはずしにチャレンジすると、外れなかった右側が外れました。しかし・・・昨日は外れた左側が外れません!!ホームセンターに行き大きめの8ミリのレンチを二つ買ってきました。しかしやはりなかなか外れません。ポジションをいろいろ変えやっと外れました。いかったいかった。力が入るポジションが大事のようです。新しいペダルを取り付け、靴のクリートも交換して全て終了です。
そうそう今日は高校野球千葉県の決勝で母校の成田高校が1対0で優勝しました。これで甲子園に出場です。バンザイ!

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猛暑4日

2010年07月24日 | 自転車・ジョギング
今日も35度で4日続いての猛暑日はタイ記録だそうです。自転車は相変わらずウグイスラインです。走っている時は風があたり涼しいですが、止まると暑い、汗がドバッと出てきます。休憩ポイントの瀬又でボトルにスポドを補給し帰宅後、犬の散歩へ、公園の分かれ道で青葉公園(長い)か線路沿いの道(短い)どちらに行くと聞くとモカはさっさと短い方へ歩き出しました。暑いからね・・・。

昼食は広告の入っていた喜多方ラーメンへ久しぶりに行ってみるとメニューがたいぶ増えていました。私は塩青唐辛子らーめんで辛かったです~。午後は先日買ったペダルを装着するため、まずは今のペダルをはずそうと六角レンチでやってみるがいくらやっても外れません、一時間後左はやっと外れましたが、2時間やっても右側が外れません。明日走らなくてはいけないので、はずしたペダルをもとに戻して今日は終了・・お疲れさまでした。

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今日も暑くて打ち合わせ

2010年07月23日 | 犬・猫・動物
昼前に打ち合わせがあり昼に走ることができませんでした。走ろうと思ったのに・・しかし暑い、今日も気温は35度です。

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今日もあつあつ

2010年07月22日 | 自転車・ジョギング
今日も気温は35度を超えたようです。昼ジョグはゆっくりのためあまり疲れず、その代わり体重も減りません。

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猛暑

2010年07月21日 | 犬・猫・動物
今日は気温が37度あったそうです。この暑いのに昼ジョグをしました。もちろんゆっくりですけど・・そのせいかそこまで気温が高いとは感じませんでした。自宅ではやっと電気のメーターが付きました。簡単な工事かと思っていたら、売電用の電線を引くために工事車3台きたそうです。先日注文したペダルが届いていました。以前購入したペダルレンチを当ててみると合わない?・・・DURAACEなので8ミリの六角レンチで取り付けのようです。夜になっても暑いし・・いつ取り換えようかな・・?

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